75 Days Medium Challenge

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: 75 Days Medium Challenge, Abenidev द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.2.2 है, 27/12/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: 75 Days Medium Challenge। 346 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। 75 Days Medium Challenge में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

75 दिन का मध्यम चुनौती ट्रैकर: अनुशासन और विकास के लिए आपका अंतिम साथी

75 दिनों का मीडियम चैलेंज ट्रैकर एक शक्तिशाली, ऑल-इन-वन ऐप है जो परिवर्तनकारी 75 मीडियम चैलेंज को पूरा करते समय आपको जवाबदेह बने रहने, आपकी प्रगति को ट्रैक करने और आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप बेहतर आदतें बनाना चाहते हों, अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हों, या अपनी समग्र भलाई बढ़ाना चाहते हों, यह ऐप आपकी यात्रा के हर कदम पर नज़र रखने के लिए उपयोग में आसान मंच प्रदान करता है।

75 दिनों की मध्यम चुनौती एक 75-दिवसीय आत्म-सुधार चुनौती है जो जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अनुशासन और स्थिरता बनाने पर केंद्रित है। इस ऐप से, आप अपनी दैनिक उपलब्धियों का डिजिटल रिकॉर्ड रख सकते हैं, जिससे चुनौती नियमों के साथ ट्रैक पर बने रहना और गति बनाए रखना आसान हो जाता है।

चुनौती नियम:

1. रोजाना 45 मिनट व्यायाम करें
- आपको हर दिन कम से कम 45 मिनट तक चलने वाला वर्कआउट पूरा करना होगा।
2. आहार का पालन करें
3. अपने शरीर के वजन का आधा पानी पियें
4. 10 पेज पढ़ें
- आत्म-सुधार, शिक्षा या व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने वाली गैर-काल्पनिक पुस्तक के 10 पृष्ठ पढ़ने के लिए प्रतिदिन कम से कम 15-20 मिनट समर्पित करें।
5. 5 मिनट तक ध्यान/प्रार्थना करें
6. प्रगति फ़ोटो लें
- दैनिक प्रगति फ़ोटो लेकर अपने परिवर्तन का दस्तावेज़ीकरण करें। ट्रैकिंग
आपके शारीरिक परिवर्तन आपको प्रेरित रहने में मदद करते हैं और दृष्टिगत रूप से आपको याद दिलाते हैं
आपकी मेहनत और प्रगति का.

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