Лесенка: фитнес и упражнения
बिना उपकरण के वर्कआउट और फिटनेस। उन लोगों के लिए जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और अपने शरीर को पंप करना चाहते हैं!
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Лесенка: фитнес и упражнения, Stun apps द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0.2 है, 11/12/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Лесенка: фитнес и упражнения। 8 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Лесенка: фитнес и упражнения में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
सीढ़ी: फिटनेस और व्यायाम - नियमित प्रशिक्षण के लिए आपका न्यूनतम समाधान।लैडर ऐप आउटडोर और घर पर वर्कआउट के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण प्रदान करता है जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं, बिना उपकरण के व्यायाम करना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं। जटिल कार्यक्रमों और अनावश्यक कार्यों के बारे में भूल जाइए - यहां सब कुछ बेहद सरल और परिणामोन्मुख है।
आपको "सीढ़ी" प्रणाली का उपयोग करके फिटनेस क्यों चुनना चाहिए?
- प्रशिक्षण के सभी स्तरों के लिए अभ्यास: प्रशिक्षण के स्तर की परवाह किए बिना, "सीढ़ी" आपको प्रशिक्षण शुरू करने और धीरे-धीरे भार बढ़ाने में मदद करेगी
- उपकरण के बिना कसरत: ऐप में आपको पुल-अप्स, पुश-अप्स, स्क्वैट्स और लंग्स जैसे व्यायाम मिलेंगे - कहीं भी प्रशिक्षण के लिए एकदम सही सेट
- सड़क पर या घर पर कसरत: कहीं भी और कभी भी व्यायाम करें। हमारा ऐप प्रशिक्षण के लिए लचीले दृष्टिकोण का समर्थन करता है, जो इसे आउटडोर वर्कआउट या घरेलू फिटनेस के लिए आदर्श बनाता है
- वजन घटाना और फिटनेस: जटिल टाइमर और कैलोरी गणना के बिना वजन घटाने और फिटनेस लक्ष्य हासिल करना
- सुविधाजनक प्रगति ट्रैकिंग: अपने वर्कआउट पर नज़र रखें और अपनी प्रगति देखें
- अनुकूलन योग्य कार्यक्रम: आप प्रशिक्षण कार्यक्रम को स्वयं अनुकूलित करते हैं। यह आपको कठोर टेम्पलेट्स का पालन किए बिना, अपनी गतिविधियों को अपनी इच्छानुसार अनुकूलित करने की अनुमति देता है।
- न्यूनतर इंटरफ़ेस: कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं, केवल आपके प्रशिक्षण के लिए सबसे आवश्यक कार्य।
सादगी और दक्षता
हमारा ऐप उन लोगों के लिए बनाया गया है जो प्रशिक्षण के लिए ईमानदार और सरल दृष्टिकोण को महत्व देते हैं। कोई ध्यान भटकाने वाली विशेषता नहीं, केवल आप, आपके प्रयास और परिणाम। "लेसेन्का" के साथ प्रशिक्षण शुरू करें और अपनी सफलताओं को अपने दोस्तों के साथ साझा करें - प्रेरणा की गारंटी है!
"सीढ़ी" तकनीक
सीढ़ी आपके वर्कआउट को प्रभावी बनाने का एक सरल और मजेदार तरीका है। आप छोटी शुरुआत करें और धीरे-धीरे लोड बढ़ाएं। उदाहरण के लिए, पहले आप 1 पुश-अप करें, फिर 2, फिर 3, और इसी तरह जब तक आप अपनी अधिकतम सीमा तक न पहुँच जाएँ। फिर आप विपरीत दिशा में जाते हैं, जिससे दोहराव की संख्या कम हो जाती है। यह विधि आपको अपने शरीर पर अत्यधिक दबाव डाले बिना धीरे-धीरे अपने परिणामों में सुधार करने की अनुमति देती है। सीढ़ी आपको ताकत और सहनशक्ति बनाने, नए फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने और प्रेरित रहने में मदद करती है।
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क्या आपके पास सीढ़ी: फिटनेस और व्यायाम को बेहतर बनाने के बारे में कोई विचार है? हम आपके सुझाव पाकर सदैव प्रसन्न होते हैं! हमें [email protected] पर लिखें
आज ही आरंभ करें! "सीढ़ी: फिटनेस और व्यायाम" बिना किसी कठिनाई और तनाव के स्वास्थ्य और ताकत का आपका मार्ग है।
हम वर्तमान में संस्करण 1.0.2 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
