Clarity - CBT Thought Diary

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Clarity - CBT Thought Diary, Razvijen Od Inquiry Health LLC. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 5.3.46, Ažurirana Na 04/01/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Clarity - CBT Thought Diary. Postignute Više Od 743 Tisuća Instalacije. Clarity - CBT Thought Diary Trenutno Ima 7 Tisuća Recenzije, Prosječna Ocjena 3.8 Zvijezda

Clarity je vaša sveobuhvatna aplikacija za mentalno zdravlje, osmišljena da vam pomogne u upravljanju stresom, tjeskobom i negativnim mislima pomoću tehnika kognitivne bihevioralne terapije (CBT) i praćenja raspoloženja utemeljenih na dokazima. Razvijte zdravije obrasce razmišljanja, izgradite otpornost i potaknite osobni rast s Clarityjevim personaliziranim programima i alatima.

PRIJAVITE SE ZA PERSONALIZIRANI UVID
Clarity olakšava provjeru samog sebe kroz praćenje raspoloženja, emocija i aktivnosti. Generirajte personalizirane uvide koji će vam pomoći razumjeti obrasce u vašem raspoloženju i ponašanju. Osnažite se za donošenje informiranih odluka i provedbu pozitivnih promjena u svom životu, što će u konačnici dovesti do zdravijeg i sretnijeg uma.

PREOKRIVIRAJTE SVOJE MISLI
Clarityjev digitalni CBT misaoni zapis pomaže vam identificirati i osporiti beskorisne obrasce mišljenja (poznate i kao kognitivne distorzije) kako biste stvorili trajne, pozitivne promjene u svom mentalnom zdravlju.

OTKRIJ SEBE
Vođeni časopisi tvrtke Clarity predstavljaju pitanja koja potiču na razmišljanje kako bi vam pomogli da postanete svjesni, razmislite i emocionalno rastete. Provedite znanstveno utemeljene procjene mentalnog zdravlja, osobnosti i još mnogo toga kako biste bolje razumjeli svoje jedinstvene snage i područja za poboljšanje.

PROGRAMI UTEMELJENI NA KBT-u
Clarity nudi niz psihoedukativnih programa prilagođenih Vašim potrebama. Naučite preoblikovati negativne misli, prevladati sindrom varalice, suočiti se sa svojim strahovima i još mnogo toga. Brzi tečajevi pružaju brze, zanimljive lekcije o ključnim temama mentalnog zdravlja koje vam pomažu pronaći ravnotežu u svemu što vam život baci.

AUDIO MEDITACIJE I RAD NA DISANJU
Clarity također nudi audio meditacije svjesnosti i disanja kako bi vam pomogao pronaći trenutke mira i opuštanja usred stresa svakodnevnog života.

Doživite ultimativnu aplikaciju za mentalno zdravlje utemeljenu na dokazima već danas i krenite putem prema sretnijem i zdravijem umu. Preuzmite Clarity sada i otključajte svoj puni potencijal.

---

Uvjeti korištenja: https://thinkwithclarity.com/termsofservice

Politika privatnosti: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy

Read more