MindHealth: Mental Health CBT

Glavne KBT tehnike, psihološki testovi - samopomoć kod depresije, anksioznosti

Podaci O Aplikaciji

Verzija :

5.7.2

Kategorija :

Zdravlje I Kondicija

Ažurirati :

August 04, 2025

Instalacija :

261,353

Programer :

Mind Health

Zahtijeva Android :

Android 4.4+

Ocjena Sadržaja :

Everyone

Get it on :

Preuzeti APK

Opis Aplikacije

Analiza I Pregled Android Aplikacija: MindHealth: Mental Health CBT, Razvijen Od Mind Health. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 5.7.2, Ažurirana Na 04/08/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: MindHealth: Mental Health CBT. Postignute Više Od 261 Tisuća Instalacije. MindHealth: Mental Health CBT Trenutno Ima 6 Tisuća Recenzije, Prosječna Ocjena 4.6 Zvijezda

Naša aplikacija za kognitivno bihevioralnu terapiju (CBT) dizajnirana je za one koji žele poboljšati svoje mentalno zdravlje i povećati svoju emocionalnu otpornost. Pruža mogućnost prakticiranja kognitivne bihevioralne terapije bilo kada i bilo gdje.

Glavna značajka naše aplikacije je automatski dnevnik misli. Korisnicima omogućuje da zapišu svoje negativne i pozitivne misli, osvijeste ih i traže načine kako ih obraditi. Automatski dnevnik misli pomaže korisnicima razumjeti kako njihove misli utječu na njihovo raspoloženje, ponašanje i emocionalno stanje.

Rad s automatskim dnevnikom misli jedan je od glavnih alata kognitivne bihevioralne terapije koji pomaže korisnicima da bolje razumiju svoje misli i emocije, kao i da se oslobode psihičkih problema.

Princip rada s automatskim dnevnikom misli je da korisnik bilježi svoje misli i osjećaje u određenim situacijama koje mu stvaraju nelagodu ili stres. Zapisivanjem svojih misli korisnik uči prepoznati automatske i negativne misli koje mu uzrokuju depresiju, tjeskobu ili druge probleme.

Kao rezultat rada s automatskim dnevnikom misli, korisnik će naučiti prepoznati i mijenjati svoje automatske misli, što će mu pomoći u prevladavanju psihičkih problema kao što su depresija, anksioznost, nisko samopoštovanje i dr. Osim toga, rad s automatskim dnevnikom misli pomaže korisnicima da postanu svjesniji i emocionalno stabilniji, što zauzvrat poboljšava njihovu kvalitetu života i omogućuje im da bolje upravljaju svojim emocijama.

Dodatna značajka naše aplikacije su psihološki testovi. Omogućuju korisnicima da steknu dublje razumijevanje svojih emocija, misli i ponašanja. Nakon polaganja testa korisnici dobivaju individualizirane povratne informacije i savjete o upravljanju svojim emocijama i mislima.

Trenutno su dostupni sljedeći psihološki testovi:

1. test depresije je psihološki test koji pomaže u procjeni prisutnosti i stupnja simptoma depresije kod korisnika. Test se sastoji od nekoliko pitanja koja se bave aspektima kao što su raspoloženje, energija, san, apetit i interes za život. Rezultati testa omogućuju utvrđivanje ozbiljnosti korisnikovog raspoloženja i sposobnosti uživanja u životu, kao i utvrđivanje prisutnosti simptoma depresije.

2. Anksiozni test je psihološki test koji pomaže u procjeni korisnikove razine anksioznosti. Test se sastoji od nekoliko pitanja koja se bave aspektima kao što su tjeskoba, napetost, strah i nervoza. Rezultati testa omogućuju vam da odredite koliku anksioznost korisnik doživljava i identificirate prisutnost simptoma anksioznosti.

3. Test poremećaja hranjenja je psihološki test koji pomaže u određivanju prisutnosti i opsega poremećaja hranjenja kod korisnika. Test se sastoji od nekoliko pitanja koja se bave aspektima kao što su prehrambeno ponašanje, osjećaj gladi i sitosti, želja za kontrolom vlastite težine i uzimanje velikih količina hrane. Rezultati testa određuju koliko su ozbiljni korisnikovi problemi s ponašanjem u ishrani i identificiraju prisutnost simptoma poremećaja u ishrani.

Psihološki članci također su dostupni u aplikaciji kako bi pomogli korisnicima da bolje razumiju principe kognitivne bihevioralne terapije i primijene ih u svakodnevnom životu. Članci uključuju posebne savjete i vježbe koje se mogu koristiti za prevladavanje negativnih misli i emocija.

Naša aplikacija nudi jedinstven pristup kognitivnoj bihevioralnoj terapiji koja može pomoći korisnicima da razviju vještine upravljanja svojim emocijama i mislima. Uz njegovu pomoć korisnici mogu prevladati svoje negativne misli i iskustva, poboljšati svoje samopoštovanje i postići emocionalnu stabilnost.

Trenutno Nudimo Verziju 5.7.2. Ovo Je Naša Najnovija, Najoptimiziranija Verzija. Prikladan Je Za Mnogo Različitih Uređaja. Besplatno Preuzmite Izravno Apk Iz Google Play Store -A Ili Drugih Verzija Koje Ugošćujemo. Štoviše, Možete Preuzeti Bez Registracije I Nije Potrebna Prijava.

Imamo Više Od 2000+ Dostupnih Uređaja Za Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Toliko Opcija, Lako Vam Je Odabrati Igre Ili Softver Koji Odgovara Vašem Uređaju.

To Može Biti Korisno Ako Postoje Bilo Kakva Ograničenja Zemlje Ili Bilo Kakva Ograničenja Sa Strane Vašeg Uređaja U Google App Storeu.

Što Je Novo

Thank you for using MindHealth! Each release makes our tool better! This time, we worked on fixing bugs, increased app loading speed, and improved stability!

Ocijenite I Pregledajte U Google Play Storeu

4.6

5,619 Ukupno

5 79.9

4 12.6

3 2.9

2 1.7

1 2.9

Ukupni Broj Ocjena

Ukupni Broj Aktivnih Korisnika Ocijenjenih Za: MindHealth: Mental Health CBT

Ukupni Broj Instalacija (*Procijenjeno)

Procjena Ukupnog Broja Instalacija Na Google Playu, Približno Iz Broja Ocjena I Instalacijskih Granica Postignutih Na Google Playu.

Nedavni Komentari

Shamit Rahman

By far one of the best purchases I have ever made. There are no ads, confidentiality is guranteed, and the AI features are neat. I haven't used it for too long, but it has helped tremendously with cognitive awareness, and relief from stressful events. My only real complaint is that the app feels a bit lackluster, as if it's not finished. I hope to see more things added, and I recommend buying the subscription if not simply to support the team!

Julie

I really like this app, but writing about deep and painful emotions made me relive these emotions, and though th AI response was adequate, I was left wanting a much warmer, empathic and embracing response. The AI gives a very neutral response. I guess it's hard to get the same experience as you would with a therapist, but I found it tricky because I wanted someone to challenge my negative thought patterns. It's great and I think/hope it could be improved. Maybe I'm wrong, but it's how I felt.

corvus coronoides

it has been helpful for me in adjusting my effortless self loathing thoughts to self acceptance and this has had positive effects on my relationships with myself and others. a suggestion i have is to make the cognitive distortion list accessible outside the automatic thoughts diary, like on a page of its own, so it can be accessed while doing a 3 column exercise outside the app. apologies if it already exists, i haven't been able to find it outside the diary.

Y0ur Nam3

It helps a lot, after a couple weeks of using this app, I feel like I'm managing to make great progress. I use the free version, though I would spend money on premium if I weren't as poor as I am, even the free version is sufficient. I definitely recommend, keep an open mind.

Shauna Delay

Looking over this app and reading the reviews, I decided to jump right in. Having finished the first day, I'm glad I did. This app has everything I was looking for to help me regain control of my depression/anxiety/CPTSD.

Myelin Sheath

The app itself is nice, something, which can replace CBT on paper. However, AI doesn't seem to recognize positive entries in the diary and tries to assign me a mandatory irrational belief. Can you please fix this?

Ray Evans

Paid for lifetime use and app will not unlock. I have my recipe and emailed code. This is a known issue that they will not fix as it prompts you repeatedly to pay again making you think your original payment didn't go through. There's no company/ developer contact information. I'm screwed. Somebody anybody please help.

David

This is a wonderful app. Thinking tools for life. Beautifully designed. It is made with such care and empathy. For example, the articles are fed in small chunks, tapping to add more. They provide real examples. The app also keeps design consistency throughout. So when you see and learn about, say, Automatic Thoughts, with examples, it's the same design cues when you go to do it for yourself.