531 Workout Log - KeyLifts

Šī lietotne aizņem matemātiku no 5/3/1, lai jūs varētu koncentrēties uz stiprināšanu

Informācija Par Lietotni

Versija :

5.11.9

Kategorija :

Veselība Un Fitness

Atjaunināt :

May 20, 2025

Instalācijas :

16,818

Attīstītājs :

Jimmy Cook

Nepieciešams Android :

Android 5.0+

Satura Vērtējums :

Everyone

Get it on :

Lejupielādēt APK

Lietotnes Apraksts

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: 531 Workout Log - KeyLifts, Izstrādājusi Jimmy Cook. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 5.11.9, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: 531 Workout Log - KeyLifts. Sasniegts Vairāk Nekā 17 Tūkstoš Instalācijas. 531 Workout Log - KeyLifts Pašlaik Ir 330 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.6 Zvaigznes

KeyLifts izņem matemātiku no 5/3/1 programmas, lai jūs varētu koncentrēties uz stiprāku. Viss ir izplānots jums. Precīzi zināt, kas jums jādara, tiklīdz ieejat sporta zālē. KeyLifts automātiski aprēķina visus jūsu komplektus, lai jūs varētu koncentrēties uz jaunu personīgo rekordu sasniegšanu.

5/3/1 programmas plānošana un izsekošana ir laikietilpīga un sarežģīta. Jums ir jāaprēķina jūsu treniņu maksimums un pēc tam jāaprēķina katrs komplekts, pamatojoties uz jūsu treniņa maksimumu. Tam tā nav jābūt. Jūs varētu vienkārši ieiet sporta zālē katru dienu, precīzi zinot, kas jums jāpaceļ. KeyLifts izņem matemātiku no 5/3/1 programmas, lai jūs varētu koncentrēties uz stiprāku un jaunu PR.

Katru ciklu jums ir jāpārkārto viss plānošanas process, bet ne vairs! Nospiežot vienu pogu, jūs varat izveidot jaunu ciklu ar visiem svariem, kas jums tiek aprēķināti automātiski.

Ja vēl neesat sasniedzis savus galīgos spēka mērķus, iespējams, tas ir tāpēc, ka jums ir jāpavada tik daudz laika sporta zālē, rēķinot svaru katram komplektam. Pārtrauciet tērēt savu dārgo enerģiju. Vienkārši pievienojiet savus numurus KeyLifts un dodieties.

Nopietniem cienītājiem ir dažas lieliskas iespējas, jauninot uz Pro versiju. Atbloķējiet vairāk nekā 100 5/3/1 veidņu, kā arī iespēju rediģēt esošu veidni. Ja jūs patiešām zināt, ko darāt, varat izveidot savu veidni no nulles.

5/3/1 programma ir pārsteidzoša spēka palielināšanai, taču tiek tērēta enerģija un laiks, mēģinot izdomāt, kādi šķīvji ir nepieciešami katram komplektam. Jauninātajā Pro versijā jūs saņemat šķīvju kalkulatoru, lai jūs varētu koncentrēties uz svarīgākajām lietām.

Kļūstot stiprākai, ir jāiegulda darbs katru nedēļu, taču ir grūti redzēt, kādu progresu jūs gūstat. Pro versijā ir iekļauti jūsu viena atkārtojuma maksimuma grafiki laika gaitā. Jūtieties pārliecināti, zinot, ka darāt pareizās lietas un progresējat.

Ja jums patīk izsekot visam, Pro versija ietver arī iespēju pievienot un izsekot Joker komplektus un palīdzības vingrinājumus.

Pašlaik Mēs Piedāvājam 5.11.9 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.

Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.

Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.

Kas Jauns

This release includes important bug fixes and optimizations.

Novērtējiet Un Pārskatiet Google Play Veikalā

4.6

330 Kopsumma

5 83.6

4 4.3

3 2.8

2 5.9

1 3.4

Kopējais Instalāciju Skaits (*Aprēķināts)

Kopējais Instalāciju Skaita Novērtējums Google Play, Aptuvenā No Vērtējumu Skaita Un Instalējiet Robežas, Kas Sasniegta Google Play.

Nesenie Komentāri

Ben Catlin

good overall for complex lifting schemes. I have an issue where it won't write data to health connect. tried to file a big but constantly get an error in the app when I do. And also the Andro d back button/gesture doesn't work consistently everywhere. If these things were fixed I would give it 5 stars.

D'Angelo Angelo

It's a good app. I use it. Was sad when my fav template got put behind a pay wall but capitalism is a thing and I respect people trying to get paid for their efforts. UI is overall intuitive. Once you unlock the full version it's pretty customizable. Without the full version you can't log custom exercises, but that doesn't mean you can just do the exercises and only use the app for core 531 work

Drake Dopp

Freezes often, dumb glitches like when using the keyboard it won't go away, and if you hit back, it exits where you were at and loses your progress. Just froze and lost a program I was building for the last 30 minutes. I've had this for months now, spanning several updates, and it's consistently been poor quality. Keep searching and absolutely do not spend your money on this app.

Holly Dwyer

Excellent app. Flexible, customizable, does exactly what I need it to. There's an option to list percentages below 45lbs, too, which a lot of apps lack. (Dev was very responsive in helping me find the setting.) I upgraded to pro to get access to plate calculator, but worked great in unpaid version too.

Zack Harris

Crashes constantly. Don't know what happened after the last update, but the app crashes constantly and I have to keep restarting to get it up again, only for it to crash again. I'm paying monthly for this app and it's totally unusable now. We should be getting refunds for every day this app is not functional. This can't happen during a workout, I can't keep restarting my phone during training. This app is now totally unusable. Something needs to happen now.

Dylan J. Schlender

I gotta say this app is a game changer. It is easy to use and is a great way to track progress. I would reccomend using it in conjunction with the books to make sure the routines are structured properly. It is no issue at all to add warm-ups, extra sets, and extra exercises to any routine. Like all things 5/3/1 make sure you are using the right numbers and you will be golden EDIT: Fantastic support, the man took a lot of time to get things fixed for me, an A+ human.

Paul Hubner

After one of the more recent updates, I'm completely unable to initiate a workout without paying for a subscription. I'm no longer able to do workouts I was allowed to do a few months ago? Apparently some templates are free, but there's no indication as to which ones are free vs paid. App is also extremely buggy and consistently needs to be closed and reset to use. I couldn't ever see myself paying for such a poorly performing app. Maybe a one-time fee (not $90 lol), if the app was stable.

Sascha Goldsmith

Hands down the best looking, most customizable 5/3//1 option out there. Even if you don't like the 100 or so variations available, just make your own. There are three missing features: * No ability to program in an empty bar for warmups (unless 0% weight works as a hack) * No ability to set a minimum weight. For example, the deadlift to get enough height off the ground * Missing cardio exercises But these are all minor. The app is simply outstanding and a joy to use!