Just 6 Weeks

100 پش اپس ، 200 سیٹ اپس ، 20 پل اپس ، 10 منٹ کا تختہ صرف 6 ہفتوں میں

ایپ کی معلومات

ورژن :

4.1.24

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

January 23, 2025

انسٹال :

1,369,217

ڈویلپر :

Antireverse

Android کی ضرورت ہے :

Android 6.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Just 6 Weeks ، Antireverse کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 4.1.24 ہے ، 23/01/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Just 6 Weeks. 1 ملین سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Just 6 Weeks کے فی الحال 27 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.8 ستارے ہیں

صرف 6 ہفتوں سے آپ کو شکل میں آنے ، 100 پش اپس یا بیٹھک اپ کرنے کا طریقہ سیکھنے کے ساتھ ساتھ صرف چھ ہفتوں میں ایک خوبصورت پٹھوں کی پروفائل تشکیل دینے کا ایک انوکھا موقع فراہم کرتا ہے۔ پیچیدہ سسٹم اور تھکاوٹ ، گھنٹوں طویل ورزش کو بھولیں! آپ سب کو ابھی ہفتہ میں 10 منٹ ، ایک آرام دہ جگہ اور آپ کے اسمارٹ فون کی ضرورت ہے۔

صرف 6 ہفتوں میں آسان ، مرضی کے مطابق فعالیت کے ساتھ ایک بہت ہی آسان انٹرفیس ہے۔ ورزش ، یاد دہانی ، اعداد و شمار - ہر چیز صرف دو کلکس کی دوری پر ہے۔ اب آپ کو ورزش سے کوئی چیز مشغول نہیں کرے گی!

ایک پروگرام میں 7 پروگرام:
. 100 پش اپس
Sit 200 بیٹھو اپ
Min 10 منٹ کا تختہ
. 150 بینچ ڈپس
. 100 ڈپس
Squ 200 اسکواٹس
• 20 پل اپس

پیچیدہ اہداف تک پہنچنے کے لئے آسان فعالیت:
any سات آزاد پروگراموں کو کسی بھی مجموعے میں استعمال کیا جاسکتا ہے
• جسمانی فٹنس ٹیسٹ کے نتائج پر منحصر ہے ، سطح کا انتخاب
custom اپنی مرضی کے مطابق ترتیبات کے ساتھ خودکار "آرام" ٹائمر
ers یاد دہانیوں کے ساتھ ورزش کا نظام الاوقات
exercises کئے گئے مشقوں کے تفصیلی اعدادوشمار

ہم فی الحال ورژن 4.1.24 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Bug fixes and some improvements

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

3.8

26,998 کل

5 57.6

4 15.1

3 0.7

2 1.4

1 25.3

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Just 6 Weeks

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Yousif K. Younis

My favorite home exercise app for the the last tens years, I think.. Huge thanx to the devs

A Google user

A few too many limitations especially if you've been using it for as many years as I have. 1. If you enter a set wrong you can't edit it, have to delete the whole day and re-enter. 2. You can't change the default set numbers. After I was able to do week six day three I kept going and can do almost double those numbers but there is no way to enter new targets. 3. You have to change the timing every single day. I use 60s between sets and it would be nice to set that permanently. 4. You can't enter more than 100 for any set. Today I did 105, 80, 75, 70, 60 but it wouldn't let me enter the first set so I had to add five to the second. 5. Others may differ but I was up to a total of 300 before I could do 100 in one set, and that's way beyond the requirements for the hardest day on this app. Even now where I've done up to 390 and average around 360, some days I don't make it to 100 on the first set.

A Google user

Prior to this recent update I would have given this app a 5. The new interface is not good. Stats... where's the line graph? My biggest complaint is the name change. I was on week 5 and the app just disappears. The old interface was incredibly simple and intuitive. This update was a miss in my opinion. Update - I still liked the old interface better, but now that I'm used to it it's ok. Oh... and I found the graph so I'm happier. Now if I can just get back to week 5 again.

A Google user

Used this ap for years, it allowed me to learn to do military style pushups. I simply started by doing them from my knees but as soon as i could do 1 proper one this app helped me gain strenth in upper body. Wishlist: 1) option to switch off calorie count, as this is useless to me and clutters the screen 2) option to edit date, sometimes i forget to log my workout if i do it away from my phone, but still want to keep track. I recommend this app. It is simple and it works!

Woundy Newman

Can't edit if you accidentally put in the wrong number. You have to delete and re-enter. But other than that it's just way to expensive, a subscription?, Seriously? I MIGHT pay the 36$ yearly subscription fee for a lifetime app. But not for just for one year. It is a super clean looking app tho. I will say that.

ethan brooks

Love this app. Started using the pro version years ago when I first started working out. Came back to it recently and like that you can now add your own exercises, change the frequency of days and sets for each exercise, and especially being able to create circuits. My only issue is that they only allow you to put no more than 10 exercises into a circuit. I really would like it if I could put 12 or 13 exercises into a circuit. Hopefully they can make that happen in the near future.

Tudor-Cristian Iancu

For me, my experience with this app was like this: I did the first training to see how many push-ups I can do without rest, I got a program and I did the first day. Next hour, I tried opening the app, it froze. I force closed the app, still freezing. I restarted my phone, the same outcome. Reinstalling the app fixed the problem, but again, after I opened it the first time, the second time still froze. Please fix the app, 'cause it's a good app but the freezing makes it impossible to use. Thanks!

A Google user

The new update is great. the user interface is more visually appealing. However, the only negative comment I have about this update is that it doesn't include the line graph that tracks your progress in the stats section which was in the previous version. I really liked the line graph as it was clear how you're progressing and keeps you encouraged knowing that you're gaining progress. I hope you add it back and maybe make it even better as I found It very useful.