Muscle Up Progression Exercice

اپنا پہلا پٹھوں اپ کیسے کریں ، ایک انتہائی منحرف کراسفٹ مشق ہے

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.0.2

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 11, 2022

انسٹال :

14,714

ڈویلپر :

Gym Fitness Technology

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.1+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

Muscle Up Progression Exercice poster 10

Muscle Up Progression Exercice poster 11

Muscle Up Progression Exercice poster 12

Muscle Up Progression Exercice poster 13

Muscle Up Progression Exercice poster 14

Muscle Up Progression Exercice poster 15

Muscle Up Progression Exercice poster 16

Muscle Up Progression Exercice poster 17

Muscle Up Progression Exercice poster 18

Muscle Up Progression Exercice poster 19

Muscle Up Progression Exercice poster 20

Muscle Up Progression Exercice poster 21

Muscle Up Progression Exercice poster 22

Muscle Up Progression Exercice poster 23

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Muscle Up Progression Exercice ، Gym Fitness Technology کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.2 ہے ، 11/02/2022 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Muscle Up Progression Exercice. 15 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Muscle Up Progression Exercice کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے بہترین درخواست

پٹھوں کو کھینچنے اور دبانے کی طاقت دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہماری ناکام-محفوظ پیشرفتیں آپ کے جسم کو ہر عنصر کے ل prepare تیار کرے گی ، لہذا آپ جمناسٹ کے فضل و کرم سے رگ کو فتح کرنے کے لئے تیار ہوجائیں گے۔

پٹھوں کا اپ ایک انتہائی مائشٹھیت کراس فٹ مشق ہے جو ماہر ہونے میں ایک ٹن طاقت اور مشق کرتی ہے۔ تصور میں ، عملی طور پر سرانجام دینے والے عضو تناسل میں پہلی بار کوشش کرنے والے شخص کے لئے قدرے قدرے غیر فطری ثابت ہوتی ہے۔ بنیادی طور پر ، ایک عضلہ اپ آپ کے جسم کو پل اپ سے سیال کی نقل و حرکت میں ڈوبنے کے ل transition منتقل کرتا ہے۔

پہلا ایک: جھوٹی گرفت کے ساتھ پل اپ اپ کی پٹی سے لٹکا دیں (بار کے سب سے اوپر انگوٹھے ، آس پاس نہیں)

پہلا قدم: اپنے آپ کو کھینچنا (بار سے ٹھوڑی)

پہلا قدم: اپنے ہاتھ نیچے دبائیں اور اپنے جسم کو اوپر کی طرف چلائیں (ڈپ)

پٹھوں اپ فارم اور تکنیک
cle پٹھوں کے فوائد
♦ پٹھوں کو پٹھوں کے ذریعے کام کیا جاتا ہے
♦ کس کو پٹھوں کا اپ کرنا چاہئے
پٹھوں کے سیٹ ، نمائندگی اور پروگرامنگ کی سفارشات
پٹھوں کی مختلف حالتوں اور متبادلات

یہ یقینی طور پر کراسفٹ میں ایک جدید ترین تحریک ہے ، لیکن یہ بھی سب سے زیادہ فائدہ مند ہے۔ "یہ ایک ٹن ٹنک کام کرتی ہے ، جو آپ کو اپنے کولہوں ، بہت سارے کوروں ، کندھوں ، سینے ، آپ کے ٹرائیسپس – جو کچھ اس تحریک میں شامل ہے اس کا استعمال سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ محض ایک بہت بڑا سنگ میل ہے جس کے بارے میں معلوم کرنے پر آپ کو بہت اچھا لگتا ہے۔

پٹھوں کی ترقی: کیلیسٹینکس اور فٹنس پرو
مزید مشمولیت کے بغیر عوامی تشہیر اور معلومات حاصل کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.0.2 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔