IFS Guide

انٹرنل فیملی سسٹمز کے ساتھ آپ کے شفا یابی کے سفر کے لیے ایک جامع ٹول

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.71.0

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

July 25, 2025

انسٹال :

14,826

ڈویلپر :

IFS Guide - Internal Family Systems

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: IFS Guide ، IFS Guide - Internal Family Systems کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.71.0 ہے ، 25/07/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: IFS Guide. 15 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ IFS Guide کے فی الحال 371 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.4 ستارے ہیں

IFS گائیڈ ایپ آپ کو انٹرنل فیملی سسٹم پروٹوکول کی بنیاد پر مرحلہ وار رہنمائی فراہم کرتی ہے تاکہ آپ کے پاس کسی بھی وقت، کہیں بھی اپنے حصوں کی دیکھ بھال کرنے کے لیے محفوظ جگہ ہو۔

مفت فارمیٹ چیٹ آپ کو آزادی اور تخلیقی صلاحیتوں کی اجازت دیتا ہے جس کی آپ کو اپنی رفتار سے اپنے حصوں سے رابطہ قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنی گفتگو کو اپنے حصوں کے ساتھ بھی لاگ ان کر سکتے ہیں اور بعد میں ان پر غور کر سکتے ہیں۔

آپ کا گائیڈ، پیپ، ہر قدم پر آپ کے ساتھ رہے گا، اس لیے آپ کبھی بھٹکنے یا اس عمل میں کھوئے ہوئے محسوس نہیں کریں گے۔ یہ ٹیکسٹ اور آڈیو گائیڈز آپ کو اندرونی بچوں کے کام اور سائے کے کام میں مدد فراہم کریں گی، تاکہ آپ اپنے حصوں کو بہتر طور پر سمجھ سکیں اور ان کے ساتھ گہرے تعلقات قائم کر سکیں۔

اپنے اندرونی خاندانی نظام کے ہر حصے کے لیے ایک پروفائل بنائیں اور اس کے خصائص، رویے، اور دوسرے حصوں کے ساتھ تعلقات کو لاگ ان کریں۔

طے شدہ یاد دہانیوں سے آپ کو یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ آپ کے پرزہ جات کی دیکھ بھال اور توجہ انہیں آپ سے مل جائے۔

IFS گائیڈ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں خود توانائی لائیں۔

IFS گائیڈ ایپ کی خصوصیات

اپنے حصوں کے ساتھ اپنے طور پر چیٹ کریں:
موجود رہنے کے لیے ایک محفوظ جگہ بنائیں اور اپنی رفتار سے اپنے حصوں سے بات چیت کریں۔
اپنی گفتگو کو لاگ ان کریں اور بعد میں ان پر غور کریں۔
ایک ہی وقت میں متعدد حصوں کے ساتھ چیٹ کریں۔

ان ملاوٹ کے لیے مدد حاصل کریں:
مرحلہ وار داخلی خاندانی نظام کی رہنمائی جسے مصدقہ لیول-3 IFS پریکٹیشنرز نے ڈیزائن کیا ہے۔
اپنے حصوں کو بہتر طور پر سمجھیں اور ان کے ساتھ گہرے تعلقات بنائیں۔
آپ کو اپنے عمل میں رہنے اور بھٹکنے سے روکنے کے لیے "آن کال" مدد۔

اپنے حصوں کا ٹریک کبھی نہ کھویں:
آپ نے ان سے کیا سیکھا ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ ان کے تعلقات کے بارے میں نوٹ شامل کریں۔
ان کے ساتھ اپنی پچھلی بات چیت تک جلدی اور آسانی سے رسائی حاصل کریں۔
ہر حصے کے لیے پروفائلز بنائیں

اپنی اندرونی دنیا پر توجہ مرکوز رکھیں:
عمل میں کھوئے بغیر ہر قدم کو آسانی سے اور اعتماد کے ساتھ حاصل کریں۔
نرم اور آرام دہ آڈیو رہنمائی اضطراب اور مغلوبیت کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
اگلے مراحل کے بارے میں فکر کیے بغیر اپنے حصوں پر توجہ مرکوز رکھیں۔

اپنے حصوں کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط بنائیں:
اپنے حصوں کو باقاعدگی سے چیک کرنے اور مختلف عنوانات کو دریافت کرنے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں۔
اپنے حصوں کو وہ دیکھ بھال اور توجہ دیں جس کی انہیں ضرورت ہے۔

کسی بھی رائے، خیالات، خیالات، یا مسائل کے لیے، [email protected] پر ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.71.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

• NEW: Sunny AI knows past chats for a better help!
• NEW: Town Hall feature is now live!
• Improved: Humorous summary is more reliable now.
• Enhanced: Bug fixes and smoother user experience across key features.
• And as always — more improvements under the hood!

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.4

371 کل

5 78.7

4 9.7

3 0.6

2 0.6

1 10.5

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Natchela Doolittle

Request: I'd really like to edit what parts are in a session and make it easier for the notes to sync back to the part. I also wish I could specify whether a protector is a manager or a firefighter, but I don't doubt that's an intentional design decision. Review: I've already gotten so much value from this app. The AI is incredibly helpful on guiding me to both identify and to connect with my parts. I love the summaries, and I agree with other reviewers that it's humor is top notch.

Don Loristo

Damn. This app is so f'ing good. Totally worth more than what you pay for. I especially love how seamless the AI integration is in this app, it's top notch. And the AI has a really good sense of humor, in a hilarious yet caring and supportive way. 5+ stars, this one's a keeper!!!

Kristen Williams

The app is fantastic, easy to use and helps tremendously with my IFS therapy. My therapist recommended this, so it's therapist approved! However, the 'Chat With My Parts' feature is VERY unstable. It lags and crashes the app after only seconds have passed, making it unusable. I'm hoping that it will be fixed in the future. I would also like to mention that the free version offers quite a lot of content, and for me, it's very easy to use the free version instead of needing to pay.

Dann Groothuis

This app seemed really helpful. When I downloaded it, there were some locked sections if I wanted to go deeper but there were also some free sections that took me through the IFS process. Now with the latest update, everything that was free is now locked/paid. There is really nothing I can do for free anymore except learn about the app and ifs conceptually (which you can do free online anyway). It's really discouraging as I don't have extra $$ to spend. Felt like a bait and switch

Lally K

Update: The problem went away somehow! So 5 stars, because this app is truly helping with my IFS work. I'm so grateful that this exists. Thank you! Old review: Extremely helpful app with my IFS therapy. I'm leaving off one star because of a glitch. The Reminders aren't working. Anytime I set one up, the app crashes. When I manage to save a reminder in the program, it doesn't go off. Not sure why? For now I'm using other apps to remind me. But overall, this is a great app.

Emma Kate

IFS has been a game changer for me and the IFS Guide app creates a really helpful environment for working with different parts of myself. It's like you're texting with your friends, but instead are texting with your internal system! Helpful to use a mode of communication that we actually use throughout the day. It's also great to have both text and audio prompt options!

Jen

Love this app how it helps me to practice in real time checking in prompts, guided imaginary and calming therapeutic techniques. It's a somatic mini retreat for my soul. My 4 stars is due to having to pay for the app but bottom line, it's so much more affordable than a therapist. Love the app and recommends to my clients and groups I lead.

J C

You don't need an app for IFS! THERE ARE TONS of free resources online. The most effective tools are meditation and a journal. The idea of paying this much for IFS is nuts in itself.