Intermittent Fasting Tracker

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Intermittent Fasting Tracker ، Ki2 Healthy Diet Services کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.2.3 ہے ، 12/03/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Intermittent Fasting Tracker. 344 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Intermittent Fasting Tracker کے فی الحال 5 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.6 ستارے ہیں

کیا آپ کیلوریز اور ڈائیٹ پلانز گن کر تھک چکے ہیں؟
وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ایپ قدرتی طریقے سے آپ کی صحت مند زندگی کا سفر شروع کرنے کا ایک آسان طریقہ پیش کرتی ہے۔

یہ آپ کے روزے کی پیشرفت پر نظر رکھتا ہے، آپ کو وزن کم کرنے کے اپنے ہدف پر قائم رہنے کی ترغیب دیتا ہے، اور آپ کی زندگی اور کھانے کی عادات کے بارے میں اضافی بصیرت فراہم کرتا ہے۔

فاسٹنگ ٹریکر ایپ کی خصوصیات
√ روزہ کو ٹریک کرنے کے لیے سادہ یوزر انٹرفیس
√ شروع/ختم کرنے کے لیے ایک تھپتھپائیں۔
√ مختلف وقفے وقفے سے روزانہ اور ہفتہ وار روزہ رکھنے کے منصوبے
√ حسب ضرورت روزے کا منصوبہ
√ گزشتہ تیزی سے ترمیم کریں۔
√ روزے/کھانے کی مدت کو ایڈجسٹ کریں۔
√ روزے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں۔
√ اسمارٹ فاسٹنگ ٹریکر
√ روزے کا ٹائمر
√ واٹر ٹریکر
√ اسٹیپس ٹریکر
√ وزن اور جسم کی پیمائش کا ٹریکر
√ اپنے وزن اور قدموں کو ٹریک کریں۔
√ روزے کی حالت چیک کریں۔
√ روزے کے بارے میں تجاویز اور مضامین
√ کھانے اور روزے کی مدت کی ترکیبیں۔
√ گوگل فٹ کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری کریں۔

ایک مفت وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ کی سہولت کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے دائرے کو دریافت کریں، جس سے آپ اپنے روزانہ کے روزوں کو ایک بدیہی وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے ٹائمر کے ساتھ آسانی سے ٹریک کر سکتے ہیں۔ تیز عادت اور روزے کے راز جیسی ایپس کے ساتھ روزے کی طاقت دریافت کریں۔

فاسٹنگ ٹریکر کے ساتھ مفت میں اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ بغیر کسی مالی بوجھ کے اپنے روزے کے اہداف پر رہیں۔ 16/8 وقفے وقفے سے روزہ رکھنے جیسے مقبول روزے کے طریقوں کو اپنائیں یا اپنے روزے کے وقت کو آسانی کے ساتھ حسب ضرورت بنائیں۔ اپنے روزے کے سفر کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے جیسی ایپس کے ساتھ آسان بنائیں، جو آپ کے روزے کے معمولات کو ہموار کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جبکہ ضروری ٹولز جیسے فاسٹنگ جرنل اور اگر ٹریکرز فراہم کرتے ہیں۔

چاہے آپ مردوں کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی تلاش کر رہے ہوں یا وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا آسان حل، ہماری ایپس روزے کے شوقین افراد کی تمام سطحوں کو پورا کرتی ہیں۔

مردوں کے لیے وقفے وقفے سے روزے کا سفر شروع کرنا ایک تبدیلی کا تجربہ ہو سکتا ہے، جو افراد کی صحت اور زندگی کو بہتر بنانے کی طرف رہنمائی کرتا ہے۔ آج کے ڈیجیٹل دور میں دستیاب ٹولز اور وسائل کی بہتات کے ساتھ، جیسے فاسٹنگ ٹریکرز اور سادہ فاسٹنگ ایپ جیسی ایپس، افراد بغیر کسی رکاوٹ کے وقفے وقفے سے روزہ کو اپنے طرز زندگی میں ضم کر سکتے ہیں۔ یہ ایپلی کیشنز ذاتی روزے کے جریدے کے طور پر کام کرتی ہیں۔

چاہے کوئی تیز عادت کے طریقہ کار کی سادگی کا انتخاب کرے یا روزہ کے طریقہ کار کے منظم انداز کو، یہ ٹولز روزے کی مختلف ترجیحات اور اہداف کو پورا کرتے ہیں۔ زیرو فاسٹنگ، اور سادہ فاسٹنگ ایپ فری آپشنز کی صفوں میں شامل ہیں، جو صارفین کو ان کی روزہ رکھنے کی کوششوں میں لچک اور سہولت فراہم کرتے ہیں۔

فاسٹنگ ٹائم ٹریکنگ اور پرسنلائزڈ فاسٹنگ پلانز جیسی خصوصیات کے ساتھ، یہ ایپس صارفین کو اپنی صحت اور تندرستی کو کنٹرول کرنے کا اختیار دیتی ہیں۔ بلا معاوضہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے، افراد بہتر میٹابولک صحت، وزن کا انتظام، اور بہتر علمی فعل کے فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔ فاسٹنگ اینڈ فٹ، فاسٹ اور مائی فاسٹنگ ٹریکر اضافی وسائل ہیں جو روزے کے سفر کی تکمیل کرتے ہیں، راستے میں مدد اور جوابدہی فراہم کرتے ہیں۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فوائد
▪ وزن میں کمی اور میٹابولزم کو بہتر بنانا
▪ بلڈ شوگر کنٹرول کو بہتر بنائیں
▪ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنائیں
▪ دماغ کی صحت اور کام کو بہتر بنائیں

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے منصوبے
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02، 23:01 روزانہ کے منصوبے
▪ 24 گھنٹے، 30 گھنٹے، 36 گھنٹے اور 48 گھنٹے روزانہ کے منصوبے
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02
ہفتہ وار منصوبے
▪ 06:01, 05:02, 04:03 ہفتہ وار منصوبے

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ میں مزید خصوصیات
• فاسٹنگ ٹائمر : ایک مقصد سیٹ کریں، ٹائمر شروع کریں اور ٹریک پر رہیں۔ ایپ آپ کو اپنے منصوبوں کے ساتھ ٹریک پر رہنے اور آپ کے وزن میں کمی کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرے گی۔
• فاسٹنگ ٹریکر: ایپ آپ کے وزن، ورزش، نیند، پانی اور موڈ کے بارے میں ڈیٹا کو ٹریک کرتی ہے تاکہ آپ کو جسم کو صحت مند رہنے کے بارے میں بصیرت فراہم کی جا سکے۔
• جسمانی حالت: مقصد کے ساتھ اپنے وزن، جسمانی حالت، پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔
• جسمانی نتائج: وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے حوالے سے اپنے وزن کے نتائج کی جانچ کریں۔

Read more