Intermittent Fasting Tracker

آسان ترین بدیہی وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹائمر ایپ کے ساتھ اپنے روزے کو آسانی سے ٹریک کریں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

2.8.4

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

March 18, 2025

انسٹال :

142,330

ڈویلپر :

Ki2 Healthy Diet Services

Android کی ضرورت ہے :

Android 6.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Intermittent Fasting Tracker ، Ki2 Healthy Diet Services کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.8.4 ہے ، 18/03/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Intermittent Fasting Tracker. 142 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Intermittent Fasting Tracker کے فی الحال 2 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.8 ستارے ہیں

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے ٹریکر کے ساتھ اپنے روزے کے سفر کو آسانی سے ٹریک کریں! چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ماہر، یہ ایپ آپ کو شیڈول پر رہنے، پیشرفت کی نگرانی کرنے اور پہنچنے میں مدد کرتی ہے۔ آپ کے صحت کے اہداف تیزی سے حاصل کریں۔

اس فاسٹنگ ٹریکر ایپ کی 11 چیزیں جو آپ کو پسند آئیں گی
⏳ 1. روزانہ وقفے وقفے سے روزہ 15 روزہ کے منصوبوں کے ساتھ
🕐 2. اپنی مرضی کے مطابق روزے کی مدت کے ساتھ اپنے ہفتے کے دنوں کا شیڈول بنائیں
🍎 3. اپنی سادہ کیلوریز کو ٹریک کریں اور مانیٹر رکھیں کہ آپ کھانے کے دوران کتنی کیلوریز کھا رہے ہیں
🥗 4. روزے اور کھانے کی مدت کے مطابق صحت بخش ترکیبیں کھائیں۔
🕐 5. روزے کی مدت یا کھانے کی مدت کو برقرار رکھنے کے لیے نکات
📃 6. آپ کے روزے کی مدت کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے خوبصورت بصیرتیں اور ٹائم لائن
💧 7. آپ کے وزن کے ہدف کے سفر کے لیے پانی، وزن اور پیمائش کا ٹریکر
🔔 8. روزے یا کھانے کے دوران ہر بار حوصلہ افزائی کے لیے خوبصورت اطلاعات
⏳ 9. خودکار روزے کا شیڈول بنائیں
🏆 10. پانی اور روزہ کے لیے کامیابی کے بیجز
🌟 11۔ اپنا روزہ سفر شروع کرنے کے لیے ایک بہت ہی آسان اور آسان یوزر انٹرفیس

5 وجہ آپ کو کیوں منتخب کرنا چاہئے
👍 1. سادہ اور آسان یوزر انٹرفیس
💰 2. بہت سستی قیمت
📃 3. اپنے روزے کی نگرانی کریں، پانی کی ترقی مفت
📆 4. سب کے لیے 30+ روزہ رکھنے کے منصوبے
💡 5. مفت تجاویز اور بصیرتیں۔

وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ایپ کی تمام خصوصیات
√ روزہ کو ٹریک کرنے کے لیے سادہ یوزر انٹرفیس
√ شروع/ختم کرنے کے لیے ایک تھپتھپائیں۔
√ مختلف وقفے وقفے سے روزانہ اور ہفتہ وار روزہ رکھنے کے منصوبے
√ حسب ضرورت روزے کا منصوبہ
√ گزشتہ تیزی سے ترمیم کریں۔
√ روزے/کھانے کی مدت کو ایڈجسٹ کریں۔
√ روزے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں۔
√ اسمارٹ فاسٹنگ ٹریکر
√ روزے کا ٹائمر
√ واٹر ٹریکر
√ اسٹیپس ٹریکر
√ وزن اور جسم کی پیمائش کا ٹریکر
√ اپنے وزن اور قدموں کو ٹریک کریں۔
√ روزے کی حالت چیک کریں۔
√ روزے کے بارے میں تجاویز اور مضامین
√ کھانے اور روزے کی مدت کی ترکیبیں۔
√ گوگل فٹ کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری کریں۔

وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر پلانز
🕐 ▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02، 23:01 روزانہ کے منصوبے
▪ 24 گھنٹے، 30 گھنٹے، 36 گھنٹے اور 48 گھنٹے روزانہ کے منصوبے
⏳▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02
ہفتہ وار منصوبے
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 ہفتہ وار منصوبے

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے فائدے
▪ وزن میں کمی اور میٹابولزم کو بہتر بنانا
▪ بلڈ شوگر کنٹرول کو بہتر بنائیں
▪ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنائیں
▪ دماغ کی صحت اور کام کو بہتر بنائیں

وقفے وقفے سے روزہ کیا ہے
وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک کھانے کا نمونہ ہے جو کھانے اور روزے کے ادوار کے درمیان بدلتا ہے۔ روایتی غذا کے برعکس، یہ مخصوص کھانوں پر پابندی نہیں لگاتا بلکہ اس پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ آپ کب کھاتے ہیں۔ مقبول طریقوں میں 16/8 طریقہ شامل ہے، جہاں آپ 16 گھنٹے روزہ رکھتے ہیں اور 8 گھنٹے کی کھڑکی میں کھاتے ہیں، اور 5:2 طریقہ، جس میں عام طور پر پانچ دن کھانا اور دو دن تک کم کیلوریز کا استعمال شامل ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن میں کمی، میٹابولک صحت کو بہتر بنانے، اور چربی جلانے کو فروغ دینے اور انسولین کی سطح کو کم کرکے توجہ مرکوز کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اسے مختلف طرز زندگی کے مطابق ڈھالا جا سکتا ہے، جس سے یہ صحت مند کھانے کے لیے ایک لچکدار طریقہ ہے۔

اگر آپ کو ایپ سے متعلق کوئی سوالات ہیں تو براہ کرم ہمیں [email protected] پر ای میل کریں۔
ہم مدد کر کے خوش ہیں۔

ہم فی الحال ورژن 2.8.4 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

-More smoother intermittent fasting experience
-Sleeker, more intuitive design for effortless navigation.
-Bug fixes & performance boosts for a smoother experience.

? Stay on track, crush your goals, and feel amazing! Ready to take your health to the next level? Update now! ?
Release notes provided for 11 of 11 languages

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.8

2,097 کل

5 85.9

4 10.8

3 2.8

2 0.5

1 0

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Intermittent Fasting Tracker

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Evgeny Godlevsky

Desperately trying to find a substitute for the best fasting app which was shut down recently. This one is another disappointment in the long list of disappointments. To keep it short, you can't customize the day and time of your fast. Instead, you must follow their templates. One could hope to work it around by editing fast end time, but no chance. Nonsense.

Anna

Ugh, do not like the update version. Why did you take away the food search option as well as macro counting. Probably won't be renewing after this 3 months. Only been on this 1 day, but this app seems to have everything I am looking for in one place. The price for premium is totally reasonable as well. I am really happy that the fasting tracker is actually showing up as a notification on my home screen!

Andrianna Olds

The keto option says 100/50carbs which is inaccurate but you can customize your macros at least. You can't switch to net carbs, so that's disappointing to me, because of this I use my carb manager to track everything instead of this app. I do like the fasting tracker on here, that's all I use it for. Thankfully the yearly subscription is cheap!

Kathleen Bernander

I have only been using this app for a week. So far, it is easy to navigate and aesthetically pleasing. I am considering purchasing the Pro, but I am disappointed that the app only connects to FitBit or GoogleFit devices. I used to have a FitBit, but the device aged out of being able to allow updates. I recently purchased a Garmin vivoactive, and feel the addition of syncing with Garmin devices is necessary for me to upgrade. Garmin is a solid tech company; they're not going anywhere.

Mallory Roeder

Simple timer that tells you at what stage in ketosis you are in. Visually pleasant and easy to read. With little achievements available. I've noticed that if I edit my start or end time for my fast the total fast time does not change. I hope that is fixed in the future. I also wish there was a space for me to log my meal and snack times.

Inderjeet Singh

User interface is complicated. Editing time (minutes) is a struggle. There is also constant bugging of notifications post fasting time line set. No matter how much i try to forget and extend fasting...it keeps sending messages that i am fasting beyond time limits

Maddus Mickus

I have only just started using this app but I am impressed with the lack of BS and the ease of use. Will rate again after a few weeks of using it for a more definitive appraisal.