Go HAM Pro - Texas Method Calculator
اس ٹیکساس کے اس طریقہ کار کیلکولیٹر کی مدد سے ہام پر جائیں اور اپنی طاقت میں اضافہ کریں!
ایپ کی معلومات
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Go HAM Pro - Texas Method Calculator ، Go HAM! کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن V6Q ہے ، 02/04/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Go HAM Pro - Texas Method Calculator. 1 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Go HAM Pro - Texas Method Calculator کے فی الحال 74 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.8 ستارے ہیں
go ہام!فی الحال صرف انگریزی میں دستیاب
اجازتیں استعمال کی گئیں:
external بیرونی اسٹوریج کو لکھنا: مقامی اسٹوریج میں بیک اپ ڈیٹا بیس کے لئے درکار ہے۔
• کمپن: آرام کے وقت کی تکمیل کو مطلع کرنے کے لئے آواز کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
• انٹرنیٹ: کریش رپورٹس بھیجنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ کوئی نجی معلومات نہیں بھیجی جاتی ہے۔ صرف غلطی لاگ ان۔
• پیش منظر کی خدمت: لاک اسکرین نیویگیشن کو ظاہر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ پالیسی
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-texas-method-calculator#h.p_npqp58dbmme {#
آپ کے بارے میں آپ کے کام پر مبنی ہے اور آپ کے بارے میں آپ کے کام پر مبنی ہیں۔ صرف اپنے 5RM's کو ایپ میں داخل کریں اور آپ جانا اچھا ہو۔
دیگر خصوصیات میں شامل ہیں:
💪 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، اور/یا 7 دن کی تقسیم۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ ٹیکساس کے طریقہ کار پر کس طرح ہیم جانا چاہتے ہیں۔
💪 ہر دن کے لئے اپنے ورزش کی منصوبہ بندی/ترمیم کریں۔
💪 اپنے ہی ورزش کو بنائیں/اس میں ترمیم کریں۔
your اپنے ٹیکساس کے طریقہ کار کی مختلف حالتوں کو تخلیق کریں/ترمیم کریں۔
💪 بنائیں ، سنگل ، سپر سیٹ ، وشال سیٹ ، 4 ، 5 یا 6 سرکٹ آلات کو بنائیں۔ اپنے وزن اور جسمانی پیمائش کو ہر دن لاگ ان کریں اور تخمینہ شدہ BMI اور جسمانی چربی کا حساب لگائیں جو تاریخی اور چارٹ کے ذریعہ دیکھے جاسکتے ہیں۔
💪 ترمیمی/لاگ انبل RPE فی سیٹ۔ ایپ کو کھولنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لاک اسکرین سے متعلق تمام معلومات آپ کو ہام جانے کے لئے درکار ہیں!
💪 نیا ورزش موڈ۔ ایک وقت میں ایک سیٹ دکھاتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو اپنی ورزش کا منصوبہ بنا رہے ہیں اور صرف ورزش کرنا چاہتے ہیں اور گھر جانا چاہتے ہیں۔ کسی بھی طرح کے کسی بھی طرح کا موڈ۔ اپنے کام اور امدادی ورزش کے ذریعے اپنے دن منتخب کریں اور سوائپ کریں۔
💪 بلٹ ان مستقل اسٹاپ واچ۔ ہر اہم ورزش میں 3 ریسٹ ٹائمر ہوتے ہیں۔ وارم اپ ، کام اور بنیادی امداد۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ ورزش کی بنیاد پر ہر قسم کے لئے آپ کو کتنا آرام کا وقت درکار ہے۔
💪 اپنے تمام ورزشوں کے لئے ریسٹ ٹائمر مرتب کریں۔ بشمول لوازمات کا کام۔
💪 دستی لاگنگ۔ آپ کے پاس سیٹ لاگ ان کرنے کا آپشن ہے۔
💪 آپ کے سیٹ اور پیشرفت پر نظر رکھنے والے چیک باکسز کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے سیٹ کو کبھی بھی فراموش نہ کریں۔
💪 اپنے ڈیٹا کو بیک اپ اور بحال کریں تاکہ آپ اسے کبھی نہیں کھویں۔
💪 اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے کسی اسپریڈ شیٹ میں برآمد کریں۔ ورزش۔
💪 حقیقی وقت میں ورزش کی فیصد ڈسپلے کریں۔
💪 ڈیلوڈ حسب ضرورت۔
💪 اپنی مرضی کے مطابق بنائیں کہ آپ کس طرح وارم اپ کرنا چاہتے ہیں۔ وزن ، نمائندوں اور سیٹوں کو مقرر کریں اور آپ جانا اچھا ہو۔ آپ انفرادی طور پر ظاہر کرنے کے لئے کچھ ورزش کو چلانے یا منتخب کرنے کے لئے تمام وارم اپس کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
💪 ورزش کے صفحے میں کسی بھی وقت اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ اپنی موجودہ روزانہ کی پیشرفت دیکھیں یا یہ دیکھنے کے لئے کہ آپ نے ماضی میں کیا ورزش کی ہے اس کے لئے کیلنڈر کا استعمال کریں۔
💪 پلیٹ کیلکولیٹر میں پلیٹوں کو شامل/ترمیم/حذف کریں۔ ڈیلوڈ ، وارم اپ ، پی آر سیٹ اور ورکنگ سیٹ رنگین کوڈ ہیں لہذا آپ جانتے ہو کہ کون سا ہسٹری لاگ ان کیا گیا تھا۔
💪 جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے)
💪 انکریمنٹس کے لئے جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے)
💪 کسٹم اور جزوی راؤنڈ
} کوئی اشتہار نہیں! مارک رپیٹو کے ذریعہ مقبول ، ٹیکساس کا طریقہ کار ایک پاور لفٹنگ روٹین ہے جو ہفتے میں تین دن کمپاؤنڈ لفٹوں پر مرکوز ہے۔ ابتدائی ویٹ لفٹرز کے لئے ایک عمدہ معمول جن کے پاس تقریبا 12-24 ماہ کی مناسب تربیت ہے۔
ٹیکساس کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ملاحظہ کریں:
https://www.t-nation.com/training/texas-method {#{#{#
کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوالات ہیں ، کیا آپ کے پاس کوئی سوالات ہیں؟ مجھے ای میل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔ کسی بھی نمائندے کی رائے کو سراہا جاتا ہے۔
دستبرداری: براہ کرم نوٹ کریں کہ گو ہام ٹیکساس کا طریقہ کیلکولیٹر پرو ایک غیر سرکاری درخواست ہے جو آپ کی ورزش میں مدد کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ یہ کسی بھی طرح سے مارک رپیٹو یا گلین پینڈلے سے منسلک نہیں ہے۔
نیا کیا ہے
April 2, 2019
** BUG FIXES **
1. Issue with loading a exporting/importing backup files.
** BUG FIXES **
1. Issue with loading a exporting/importing backup files.
گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ
انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)
گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.آپ کو یہ ایپس بھی پسند آسکتی ہیں
مقبول ایپس
- Arm Workout - Biceps Exercise
- Blood Pressure App
- Blood Sugar - Diabetes App
- FixPlus - Retouch, Body Editor
- Calosync - Calories counter
- Health Tracker: BP Diary
- Pedometer - Walk & Run & Ride
- Gym Workout Tracker & Fitness
- AxisWalk
- Blood Pressure App: BP Monitor
- Blood Pressure App: Bp Log
- بلڈ شوگر & پریشر: ہیلتھ ایپ
حالیہ تبصرے
A Google user
Developers contacted me about many issues since the new updates. they were extremely helpful and helped me navigate to some parts on the apps that were different than the prior verison. running some tests this week to see if I find anymore issues. great app and great support.
Grant C
This is a great standard 3 day texas method app, good standard like the other Go Ham ones. I wish it was more similar to the 5/3/1 app from Go Ham in that you could add alterations to the app like a 4 day programme for or Old Man Texas Method, and that it would give you the option to swap intensity to 2x3, 3x2, 4x1 etc to give it some longevity once you can no longer get out a new 5 rep max, as without this I find myself having to ditch the app for an ugly spreadsheet again..
A Google user
Bugs in the bar loading calculator. Happy to send the scenario that triggers it if you want. Also collapses the press/bench sets when the alarm is triggered. Wouldn't mind larger check boxes for the sets - little hard to hit.
A Google user
Excellent intermediate barbell strength training app with a huge amount of customisation options. Especially good if you have done the standard 3 day Texas Method base template for a while and are starting to adjust it or move onto other templates outlined by Practical Programming for Strength Training 3rd Ed., Justin Lascek, Jordan Feigenbaum, etc. Outstanding developer support with very quick response to support problems.
A Google user
update: the issue resolved itself and it seems to be working for now! very glad about that because I loved the app and am happy to use it again! I really liked the app before but after the update it's unusable for me. Can't get the app to work at all let alone create workouts
Andrew Pagano
Great UI, tons of tips and tools to progress through the weekly cycles, and I'm extremely satisfied with not having to sit down at my computer with an Excel spreadsheet and do the math myself now
A Google user
Best app I found to plan and record workouts for the various lifting routines. Developer is continually fixing bugs and is attentive to any issues found. Glad I upgraded to the pro version.
A Google user
check mark box for completed sets are too small, i struggle to get the check to register. App needs more flushed out analysis options which include all exercises mapped across a spreadsheet sheet.