Exercise Timer

وقفہ تربیت ، تباتا ، HIIT ٹریننگ اورامریپ الٹی گنتی کے لئے ورزش ٹائمر۔

ایپ کی معلومات

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

December 30, 2024

انسٹال :

2,280,334

ڈویلپر :

NeuronDigital

Android کی ضرورت ہے :

اینڈروئیڈ ڈیوائس کے ساتھ مختلف ہوتا ہے

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Exercise Timer ، NeuronDigital کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن V6Q ہے ، 30/12/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Exercise Timer. 2 ملین سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Exercise Timer کے فی الحال 20 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.3 ستارے ہیں

ایکسرسائز ٹائمر ایک انتہائی حسب ضرورت وقفہ ٹائمر ہے جو عالمی سطح پر وقفہ کی تربیت، ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ - HIIT ٹریننگ، تبتا، باڈی بلڈنگ اور یہاں تک کہ یوگا کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ چاہے آپ طاقت پیدا کرنا، چربی جلانا، یا لچک کو بڑھانا چاہتے ہیں، یہ ورزش ٹائمر اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے معمولات بنانا پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتا ہے جو آپ کی حدود کو آگے بڑھاتے ہیں اور آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

تخلیق شدہ ورزش کے معمولات
ایکسرسائز ٹائمر کے ساتھ، آپ کو اپنے فٹنس روٹینز پر مکمل کنٹرول حاصل ہوتا ہے۔ شامل کرنے کے لیے اپنی ورزش کو حسب ضرورت بنائیں:
+ وارم اپ
+ ورزش کے وقفے کے ادوار
+ آرام کے وقفے
+ گروپ مشقیں اور سرکٹ ٹریننگ کے لیے دہرائیں۔
+ ٹھنڈا کریں۔

آپ زیادہ تر وقفہ ٹریننگ ٹائمرز کے برعکس اپنے ورزش کے معمولات میں زیادہ سے زیادہ مشقیں اور وقفے شامل کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ اپنی ورزش میں 10 سیکنڈ آرام کی مدت، یا 10 سیکنڈ آرام + 5 سیکنڈ کا وقفہ بھی شامل کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنی اگلی ورزش کے لیے تیار ہونے کے لیے کافی وقت مل سکے۔ چاہے آپ تباٹا روٹین تیار کر رہے ہوں یا باڈی بلڈنگ سرکٹ، ایکسرسائز ٹائمر آپ کو اپنی ضروریات کے لیے بہترین ورزش بنانے کی اجازت دیتا ہے۔

ریپس اور وقتی ورزش
اپنی وقفہ تربیت میں نمائندوں کو شامل کریں۔ مثال کے طور پر، 30 ریپس پش اپس، 50 ریپس جمپنگ جیکس کے ساتھ ورزش کا معمول بنائیں، اس کے بعد 10 سیکنڈ آرام کریں۔ reps کی خصوصیت آپ کو اپنے سیٹ کو اپنی رفتار سے مکمل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اپنی ورزش ختم کرنے کے بعد، اپنی ورزش جاری رکھنے کے لیے بس "اگلا" دبائیں کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے باڈی بلڈنگ، HIIT، یا یوگا کے معمولات کے لیے نمائندوں اور مقررہ وقفوں کو مکس کریں۔

فٹنس ٹرینرز کے لیے ایکسرسائز ٹائمر کوچ
کیا آپ کوچ ہیں یا فٹنس پروفیشنل؟ آپ ایکسرسائز ٹائمر کوچ کے ساتھ دنیا میں کہیں سے بھی اپنے کلائنٹس کو ذاتی تربیت کا بہترین تجربہ فراہم کر سکتے ہیں۔ کسٹم ٹریننگ پلانز کے ذریعے کلائنٹس کی رہنمائی کریں اور ان کی پیشرفت کو ٹریک کریں، یہ سب ایکسرسائز ٹائمر ایپ کے ذریعے۔ ورزش ٹائمر کوچ کے بارے میں مزید جانیں: https://exercisetimer.net/coach

آپ کے Wear OS اسمارٹ واچ پر
اپنی Wear OS سمارٹ واچ پر ایکسرسائز ٹائمر کے ساتھ HIIT ٹریننگ کو اگلے درجے تک لے جائیں۔ ایکسرسائز ٹائمر بغیر کسی رکاوٹ کے آپ کی سمارٹ واچ سے مطابقت رکھتا ہے اور آپ کے ورزش کو براہ راست آپ کی کلائی سے ٹریک کرتا ہے، چاہے آپ وزن اٹھا رہے ہوں، زیادہ شدت والے وقفے کر رہے ہوں، یا یوگا کی مشق کر رہے ہوں۔

ہر تربیتی انداز کے لیے ورزش کا ٹائمر
ورزش کا ٹائمر ہر قسم کی فٹنس ٹریننگ کے لیے کافی ورسٹائل ہے:
* شدید، چربی جلانے والی ورزشوں کے لیے ایک HIIT وقفہ ٹریننگ ٹائمر
* EMOM (ہر منٹ پر منٹ) ٹریننگ ٹائمر
* ایک مقررہ مدت میں جتنی بار ممکن ہو ورزش کرنے کے لیے ایک AMRAP اسٹاپ واچ
* آپ کے چیلنجنگ CrossFit معمولات کے ساتھ رفتار برقرار رکھنے کے لیے ایک CrossFit گھڑی
* آپ کی بنیادی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے ایک تختی ٹائمر
* آپ کے شیڈول کے مطابق تیز، مؤثر مشقوں کے لیے 7 منٹ کا ورزش کا ٹائمر

وقفہ کی تربیت طاقت، برداشت، اور مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے کے سب سے موثر طریقوں میں سے ایک ثابت ہوئی ہے۔ سمارٹ، حسب ضرورت ورزش کے معمولات کے ساتھ اپنی وقفہ کی تربیت کو کِک اسٹارٹ کرنے کے لیے ابھی ایکسرسائز ٹائمر ڈاؤن لوڈ کریں۔

آئیے آگے بڑھیں!

ہم فی الحال آخری ورژن اپ ڈیٹ 30/12/2024 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.3

19,860 کل

5 70.7

4 10.1

3 7.6

2 3.3

1 8.4

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Exercise Timer

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Christian Kahnt

This app is fantastic! It has a sleek design and is incredibly user-friendly. The customisable timers cater to every workout need, from HIIT to Tabata. Notifications are clear & motivating, keeping you on track without any hassle. The app also offers useful features like workout history & performance tracking, helping you stay committed to your fitness goals. Whether you're a beginner or a seasoned athlete, this is a must-have for a seamless & effective workout experience. Highly recommend!

Brecht Lecluyse

I've been using this app for almost 7 years now (on and off) and to this day it has been my favourite workout timer for hiit workouts. Nice control and configuration options that get the job done. Would be nice it there was support to share data with things like health connect and/or other services to combine the workout data with for example built in exercise apps from a smartwatch or other specialized trackers.

Felipe Salvador Medina Rodríguez

Great for a first workout planning app. Very friendly and intuitive. The video guide was very helpful. I recommend it without a doubt should you want to hear your favorite tunes while listening to the exercise rep timing and descriptions.

Faiyaz Ahmed Sallie

Using the app for a long time but please add these: 1. Dark theme everywhere. (Currently Only works on exercises ) 2. Different accent ( currently it permanently orange only ) 3. Does not read the first exercise 4. Start a group or partner challenges so you can compete and track each other

Russell Diaz

This is the best. I used this app, 8 years ago, when I was at my peak fitness. Years later, I redownloaded it, and it had all my workouts saved. I was surprised at what a good routine I had came up with. Perfect for me! I play a Spotify playlist called Workout Instrumental Upbeat Mix while I workout. I made a plan that mixes Shiatsu stretches, Yoga strengthening, abs, and lower abs upped body. Being able to create your own workout that you follow along to is why this app is king 👑

Parastoo

Finally, an app that has a customisable countdown timer for active and resting intervals, which also reads out with the interval you're on and counts down before each interval is over.

Phoebe Hurren

Does exactly what I need it up do. I don't need all the training and social stuff but the interval time itself is perfect. I like that you can make a group within a workout and repeat the group. I'm using it for the Couch 2 5K program that has a lot of repetition.

Linda Madlala

Impressed with the initial use, quite easy to set up and maintain exercises. Just shared a link to my session to a friend and wonder if they are able to see and follow my session in real time or later, or able to edit it.