Sciatica Pain Exercises

Sciatica Pain Exercises

اعصابی درد سے نجات کے لیے مشقیں

ایپ کی معلومات


3.44.0.7
August 05, 2024
26,664
Android 5.0+
Everyone
Get Sciatica Pain Exercises for Free on Google Play

Advertisement

ایپ کی تفصیل


اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Sciatica Pain Exercises ، tbeapps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.44.0.7 ہے ، 05/08/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Sciatica Pain Exercises. 27 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Sciatica Pain Exercises کے فی الحال 51 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.7 ستارے ہیں

ورزش سکیٹیکا درد کے علاج کے لیے ایک انتہائی موثر اور آسانی سے قابل اطلاق طریقہ ہے۔ سکیاٹک اعصابی مشقیں دونوں کمر اور ٹانگ میں درد کو کم کریں گی اور ہرنیا کے علاج میں مدد کریں گی۔ کمر میں درد کی اہم وجوہات میں سے ایک سکیاٹک اعصابی رکاوٹ ہے۔ آپ باقاعدگی سے ورزش کرکے سکیاٹک اعصاب کو فارغ کرسکتے ہیں اور اپنی کمر کا درد کم کرسکتے ہیں۔

ہماری موبائل ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور سائیاٹیکا کی مشقوں سے جو کہ ہم دن میں 10 منٹ دکھاتے ہیں سکیٹیکا کے درد سے چھٹکارا حاصل کریں۔

سکیٹیکا مشقوں میں بنیادی طور پر کھینچنا اور آئیسومیٹرک مشقیں شامل ہیں۔ سائیاٹیکا کھینچنا تیزی سے راحت فراہم کرتا ہے۔ کھینچنے کے ساتھ ، پٹھوں کو لمبا کیا جاتا ہے اور اعصاب پر دباؤ کم ہوتا ہے۔ لمبر ہرنیا کے مریضوں میں ، اس اعصابی پریس کو ہٹانے سے درد مکمل طور پر دور ہوجاتا ہے۔ اگلا مرحلہ یہ ہے کہ بار بار ہونے والی خرابیوں کو روکنے کے لیے پٹھوں کو مضبوط کیا جائے۔
ہم فی الحال ورژن 3.44.0.7 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ


3.7
51 کل
5 66.7
4 0
3 0
2 0
1 33.3

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.