Atom: Meditation for Beginners

مراقبہ، ذہن سازی کی عادت پیدا کریں۔ اضطراب کو دور کریں، آرام کریں، بہتر نیند لیں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.43.37

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

January 29, 2025

انسٹال :

1,104,310

ڈویلپر :

Atom : Being Present

Android کی ضرورت ہے :

Android 5.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

Atom: Meditation for Beginners poster 10

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Atom: Meditation for Beginners ، Atom : Being Present کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.43.37 ہے ، 29/01/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Atom: Meditation for Beginners. 1 ملین سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Atom: Meditation for Beginners کے فی الحال 42 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.7 ستارے ہیں

مراقبہ کی زندگی بھر کی عادت بنائیں!

ایٹم: ابتدائی افراد کے لیے مراقبہ کی عادت پیدا کریں ایک مراقبہ ایپ ہے جو 🧘 ہدایت یافتہ مراقبہ، سانس لینے کی مدد سے آپ کی 😇 ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے اور زیادہ ذہن سازی حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔ مشقیں، تشکر کی تکنیکیں، ذہن سازی کی مشقیں، مثبت نفسیات، اور بہت کچھ۔

کوئی اشتہار نہیں۔ کوئی سائن اپ نہیں۔
اشتہارات اور سائن اپ صارفین کو آرام اور پرسکون کرنے کے برعکس کرتے ہیں۔ اور یہ وہ نہیں ہے جو ہم چاہتے ہیں کہ آپ تجربہ کریں۔

سادہ ڈیزائن۔ استعمال میں آسان۔
مراقبہ کی مشق کی تعمیر کے لیے ایک بہت سیدھا طریقہ؛ کوئی بے ترتیبی، کوئی خلفشار نہیں۔ بس پلے دبائیں.. یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا یہ حاصل کر سکتا ہے۔

مختصر مراقبہ کے ٹریکس۔
5 منٹ تک مختصر مراقبہ کے ٹریکس کے ساتھ اپنے روزمرہ کے معمولات سے فوری وقفہ لیں اور مراقبہ کی پٹریوں کے ساتھ ری چارج کریں۔

عادات بنانا زیادہ مزہ کبھی نہیں تھا!
ہم ہر قدم پر آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے گیم ڈیزائن اور رویے کی سائنس کی طاقت کا اطلاق کرتے ہیں۔ اپنے مراقبہ میں مستقل رہنے کے لیے خوبصورت، پرسکون درختوں سے نوازیں۔ روزانہ ذہن سازی کے سفر میں آپ کا جنگل آپ کے ساتھ بڑھتا ہے۔

ایٹم آپ کو اپنی پریشانیوں کو ایک طرف رکھنے، آرام کرنے اور اس لمحے میں موجود رہنے اور لطف اندوز ہونے کے لیے دن کے صرف چند منٹ نکالنے میں مدد کرتا ہے۔ ہم چیزوں کو #Atomic رکھنے میں یقین رکھتے ہیں - چھوٹی، آسان، اور چلتے پھرتے لوگوں کے لیے آسان، ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کے روزمرہ کے معمولات میں ذہن سازی کی حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کریں۔

اگر آپ ابتدائی طور پر اپنی عادت کو صحیح طریقے سے شروع کرنے کے لیے مراقبہ کی ایپ تلاش کر رہے ہیں، تو ذہن سازی کا انتظار ہے! یہاں تک کہ روزانہ صرف دو منٹ کی ذہن سازی آپ کی زندگی کو بدل سکتی ہے، آپ کی نیند کے معیار اور مجموعی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے، اور آپ کو موجودہ لمحے میں رکھ کر صحت، خوشی اور شکر گزاری کو بہتر بناتے ہوئے پریشانی اور تناؤ کو دور رکھ سکتی ہے۔

ہمارا بنیادی مقصد آپ کو روزانہ مراقبہ کی عادت بنانا ہے۔ جب آپ ہمارے مراقبہ، جرائد اور کورسز انجام دیتے ہیں تو ہم آپ کو متحرک رکھنے کے لیے خود کی عکاسی اور مثبت نفسیات کا استعمال کرتے ہیں۔ ہم آپ کو توجہ مرکوز کرنے، خوش ہونے، اداسی کو کم کرنے، موڈ کو بہتر بنانے، ایک مثبت ذہنیت پیدا کرنے، سانس لینے، پرسکون رہنے اور سر کی مزید جگہ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ صحت اور خوشی کے لیے بہترین رہنما، یہ ایپ کام اور پیداواری مراقبہ، فوکس اور باڈی اسکین مراقبہ، شکر گزار مراقبہ پیش کرتی ہے۔

ایک پرسکون، زیادہ توجہ مرکوز، نتیجہ خیز اور مزید آپ کو ایٹم کے مراقبہ کورس کے ساتھ پیش کرنے کی طرف اپنا سفر شروع کریں!

- آپ کی ذہن سازی کی مشق کو بڑھانے میں مدد کے لیے 21 دن کا مراقبہ کا سفر
- خلفشار کا انتظام کرنا سیکھیں اور اپنے اندرونی سکون کو تلاش کریں۔
- آپ کو مستقل رکھنے میں مدد کے لیے مختصر اور آسان روزانہ مراقبہ
- سادہ شروع کرنا (2 منٹ تک مختصر مراقبہ کے ساتھ!) اور آہستہ آہستہ دورانیہ بڑھانا جیسے ہی آپ اپنی مشق تیار کرتے ہیں
- روزانہ کاٹنے کے سائز کی بصیرت حاصل کریں، تحقیق کی حمایت یافتہ تکنیکوں کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں کہ اپنے مراقبہ کی مشق کو عادت میں کیسے بنایا جائے۔

ایٹم: مبتدیوں کے لیے مراقبہ کی عادت پیدا کرنا آپ کو تناؤ سے پاک، پرسکون اور مرکوز زندگی کی طرف رہنمائی کرے گا۔ یہ ایپ ہر ایک کو مراقبہ کی عادت بنانے، نتیجہ خیز بننے، شکر گزاری کی مشق کرنے، اضطراب اور تناؤ کو سنبھالنے، آرام کرنے اور مثبتیت تلاش کرنے میں مدد کرے گی،

⭐ مزید ذہن سازی اور اندرونی سکون
⭐ عادت بنانے کی ترغیب
⭐ مزید شکر گزاری اور شکرگزاری
⭐ بہتر اور آسان نیند
⭐ بہتر توجہ اور پیداواری صلاحیت
⭐ موڈ اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنائیں
⭐ پریشانی اور تناؤ میں مدد کرنا

ایٹم: مراقبہ کی عادت بنائیں صرف 5 منٹ سے شروع ہونے والے مراقبہ کے سیشن دستیاب ہیں، لہذا آپ اپنی ضرورت کے مطابق کامل لمبائی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ آپ کو مراقبہ کی درج ذیل اقسام ملتی ہیں:
⭐ شکریہ
⭐ سانس کی توجہ
⭐ نوٹ کرنا
⭐ ذہن سازی کا مراقبہ
⭐ تصورات
⭐ شفا بخش روشنی
⭐ میٹا
⭐ باڈی اسکین

سوشل میڈیا پر ہماری پیروی کریں:
انسٹاگرام- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
فیس بک- https://www.facebook.com/theatomapp
لنکڈ ان- https://www.linkedin.com/company/subconscious101

ہم فی الحال ورژن 1.43.37 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Bug fixes

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.7

42,393 کل

5 87.9

4 5.5

3 2.4

2 1.1

1 3.1

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Atom: Meditation for Beginners

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Sarah Marchand

I finally meditate daily! I couldn't do meditation everyday, because I didn't know how to make it a strong habit. But this app gave me the keys to include meditation in my life routine properly. The program is progressive, easy to follow and to stick to. Plus, the articles are very empowering and encouraging. I totally recommand Atom!

Alexandra Tsovma

I really like the app and I thank the developers for making it freely available ❤️ My main issue is that my meditations sometimes stop part way through, and start counting seconds in the negative. When I pause and resume, it goes back to the meditation track and counts down as it's supposed to. But I have to interrupt my meditation, sometimes several times in the same session, which isn't ideal. I also find the written advice a bit too drawn out with jokes, but that's just personal preference

Rehan Rather

Edit: I had to update my review because recently there have been too many errors and its heartbreaking. The "articles" have reset :/ Words won't do full justice to this app. Try it. I did and it has made all the difference. :) couldn't recommend more. Hope you guys launch on iOS sometime too. Edit: I have one suggestion. Can we zoom in to out forests for a more interactive page? I like the concept a lot and have developed a care for growing it. I just wish it was more interactive.

J. Lakis

I loved this app. This was a great way to get me into a regular meditation practice. I definitely recommend this if you have never meditated, need a refesher and/or a gentle kick in the motivater. The bite sized readings are helpful. And the trees are fun. Update: free version is gone. The subscription fee is ridiculous. Apps that offer limited comtent must rethink how much they charge. I just set a timer to meditate, or use my Spotify sub, especially now that I did their habit program.

Muhammad Moammer

I am canceled my subscription because the app doesn't meet my expectations. It lacks some essential features, such as the ability to select the instructor's gender and a more extensive library of background music. Additionally, the meditation sessions are categorized only by segments, rather than addressing specific situations or moods like anger, anxiety, or depression.

Henry Lewis

I liked this app until it stopped working. I can't see anything on the home page and can't click on anything. I submitted a bug ticket in the app and no response for 5 days. disappointing. edit: They reached out and were able to resolve the issue. Excellent meditation app other than some bugs and limited support.

Sweet & Sour

So far I enjoy the app a lot. I've really just started on the road of meditation and the beginner guided sessions are very nice. I like the option of changing the voice of the person guiding the session in case you do better with certain pitches/ cadence, etc. I enjoy the reminder that can be set for a specific time. I don't really care about the forest/ growing trees aspect as I neither look at it nor find it motivating. But it doesn't detract from the app for me either.

Gjallar Horn

Yes yes app it self is very good, interface design - just spot on, simple, intuitive, no distraction all you want especially in the morning. Interaction and options just as you would like them👌 But huge problem, and I do understand not for everyone, is price. I understand there was lot of work put in, long discussions, arguments and lost friends over it🤣🤣🤣. But bloody hell over a £10 for a month or £129 a year is little bit too much, I'm sorry...