Transform at Home

#1 گھر میں تبدیلی کا پروگرام اب استعمال میں مفت ایپ کے طور پر دستیاب ہے۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.3.9

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 22, 2025

انسٹال :

52,861

ڈویلپر :

Transform HQ, LLC

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Transform at Home ، Transform HQ, LLC کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.3.9 ہے ، 22/02/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Transform at Home. 53 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Transform at Home کے فی الحال 242 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.3 ستارے ہیں

#1 گھر میں تبدیلی کا پروگرام اب استعمال میں مفت ایپ (ہمیشہ کے لیے مفت) کے طور پر دستیاب ہے۔

تبدیلی کے لیے 100% مفت 28 دن کا پروگرام
- یہ 28 روزہ پروگرام دنیا کے سرفہرست تبدیلی اور وزن میں کمی کے ماہرین نے بنایا ہے۔ وہ اپنی 30+ سال کی تربیت کی حکمت سے کام لیتے ہیں اور اس سب کو ایک آسان پیروی کرنے والے پروگرام میں تین روزانہ کاموں کے ساتھ ڈالتے ہیں جس سے بڑے نتائج برآمد ہوتے ہیں۔

فوری تیاری کم کیلوری والی ترکیبیں۔
- Transform at Home میں 46 آسان اور فوری ترکیبیں ہیں جن میں کیلوریز کم ہیں، لیکن ذائقے سے بھری ہوئی ہیں! یہ ترکیبیں بجٹ کے موافق ہیں اور آپ انہیں تیز تر بنا سکتے ہیں - صرف 10 منٹ میں! ہر مہینے، ناشتے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے علاوہ اسنیکس اور شیک کے لیے نئی ترکیبیں آزمائیں۔

ویڈیو گائیڈڈ ورک آؤٹ لائبریری
- ہمارے 33 گھر پر ورزش کے ساتھ تبدیل کریں، جو ہر سطح کے لیے موزوں ہے اور ہر ایک میں صرف 10 منٹ۔ سرفہرست ٹرینرز کی قیادت میں ہمارے ویڈیو گائیڈڈ سیشنز میں کارڈیو، ڈانس، باکسنگ، اور طاقت کی مشقوں کے آمیزے سے لطف اٹھائیں۔ بہت سارے سامان کی ضرورت نہیں - ایک چھوٹی سی جگہ اور ڈمبلز کافی ہیں۔

ورلڈ کلاس ٹرینرز سے تبدیلی کے نکات
- عالمی معیار کے ٹرینرز کی طرف سے ہمارے 28 خصوصی نکات کے ساتھ کامیاب تبدیلی کے رازوں کو کھولیں! یہ فوری، 2 منٹ کے چھوٹے اسباق آپ کو غذائیت، حوصلہ افزائی، وزن میں کمی، اور مجموعی صحت کے بارے میں طاقتور بصیرت فراہم کرتے ہیں۔ ہر نکتہ علم کا ایک ٹکڑا ہے، جو آپ کو اپنے جسم اور اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کے عملی طریقے فراہم کرتا ہے۔

ہم فی الحال ورژن 1.3.9 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

- Added step tracker field to the March to Better Health Challenge.

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.3

242 کل

5 70.6

4 14.7

3 0.8

2 0

1 13.9

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Karol Taylor

This app has so many great features. The recipes are amazing. The workouts are fun and effective. There are even challenges you can participate in. I almost feel guilty as all of the above is free. This is the best app I've found so far. The shakes they sell are quite tasty and filling. They completely rival the protein shakes I was purchasing from gnc in quality, taste and price. Definitely something I would recommend 😁

Stephanie Dickson

I like the free content but I absolutely hate that the videos won't go to full screen. I don't love that most of the recipes include their brand meal replacement but it's fair. I can swap out if I choose. I think these work outs for free and fresh and interesting. I LOVE that the trainers explain why and how the move is done so we do it correctly.

Cyndi Ann Cross

I've only done 2 days so far. I got it because it's free. But, on the home screen there's (what looks like, should be) a button that says "28 Day - Start Here." I thought it was a button & it would take me to the start of the program - but, it doesn't. However, going to the calendar tab, takes me to the tips, recipes & workouts, so its all good. At any rate - I didn't think I would, but I do actually feel the Day 1 workout. So, I'll complete the 28 days. "So far, so good."

Teresa Moose

Just on my 3rd day of 28 days. This is the most comfortable workout for beginners like me. Not difficult and I can do as much or as little according to my ability. I'm sure I will get better. I love the swap meals part as the recipes are easy and not difficult. I can add or take away ingredients as I like. But I really like the selection. The best I've seen on any program I've tried. I really hope I can show significant progress and get rid of the drugs I've been told to take.

Kathy Hueftle

The TransformHQ at home is a great app. However, it is not designed for the older adult. I'm 70, and squats, jumps, full-body pushups, and burpees are beyond my current abilities. Even their modifications are too fast and difficult. If you are younger and fit, you'd probably be bored.

Beth Zelones

Love this app that gives u everything u need to know at your finger tips and doesn't cost anything! Always was looking for a exercise that didn't cost anything to go further then just 5 routines w/out costing anything cuz same routine gets boring and usually I end up leaving it. Thank u!

A Fischer

It keeps telling me error when I try to sign in. I already have an existing account with Transform "Chris," and Heidi's app says you can use your existing credentials,but instead, I get an error message. Can someone help, please?

Crystal Greiser

This app is so easy to follow and has tons of great workouts, recipes and tips for losing weight. I'm surprised by how easy it is to follow along with everyday and I've found myself looking forward to the workouts which never happens. Lol.