Simple Mobility & Stretching

فعال اور غیر فعال لچک، وائٹڈ موبلٹی، فرنٹ اور سائیڈ اسپلٹ، پل وغیرہ

ایپ کی معلومات

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

March 19, 2025

انسٹال :

167

ڈویلپر :

Exercisable Software

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Simple Mobility & Stretching ، Exercisable Software کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن V6Q ہے ، 19/03/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Simple Mobility & Stretching. 167 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Simple Mobility & Stretching کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

آپ کی ذاتی نقل و حرکت اور لچکدار کوچ

اپنے منفرد اہداف اور ترجیحات کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق نقل و حرکت اور اسٹریچنگ پروگرام کے ساتھ اپنی نقل و حرکت کی صلاحیت کو تبدیل کریں۔

ذاتی نقل و حرکت کی ترقی

- اپنے ترجیحی عضلاتی گروہوں اور نقل و حرکت کے نمونوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے ٹارگٹڈ لچکدار پروگرام بنائیں
- نقل و حرکت کی اعلیٰ مہارتوں میں مہارت حاصل کریں جن میں سپلٹس، پل، اور ڈیپ اسکواٹس شامل ہیں۔
- بہتر فنکشنل حرکت کے لیے اختتامی حد کی طاقت اور کنٹرول کو بہتر بنائیں
- کراس فٹ، دوڑ، ویٹ لفٹنگ، تیراکی، اور ٹیم اسپورٹس سمیت سرگرمیوں کے لیے کھیلوں کے لیے مخصوص نقل و حرکت کی تربیت کے ساتھ ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنائیں اور چوٹ کے خطرے کو کم کریں۔
- ٹارگٹڈ نقل و حرکت کے کام کے ذریعے کرنسی کے مسائل اور جسمانی تکلیف کو دور کریں۔

حسب ضرورت پروگرامنگ

- ورزش کو اپنے دستیاب آلات کے مطابق ڈھالیں (ڈمبلز، کیٹل بیل، مزاحمتی بینڈ، پل اپ بار)
- اپنے نظام الاوقات سے ملنے کے لیے تربیت کی تعدد اور سیشن کی مدت کی وضاحت کریں۔
- اپنی ترجیحی نقل و حرکت کی مشقیں اور نقل و حرکت کے نمونے شامل کریں۔

پروگریسو ٹریننگ سسٹم

- سطح کی مناسب مشقوں تک رسائی حاصل کریں چاہے آپ ابتدائی ہوں یا جدید پریکٹیشنر
- ورزش کے میکانکس اور ٹارگٹڈ پٹھوں کے گروپس کی جامع تفہیم حاصل کریں۔
- اپنے نقل و حرکت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے واضح ترقی کے راستوں پر عمل کریں۔

انٹرایکٹو ورزش کا تجربہ

- مربوط ٹائمنگ سسٹم کے ساتھ صوتی گائیڈڈ ہدایات سے فائدہ اٹھائیں۔
- تفصیلی ویڈیو مظاہروں اور ماہرانہ تبصروں کے ذریعے مناسب شکل سیکھیں۔
- اپنے تجربے اور ترجیحات کے مطابق رہنمائی کی سطح کو ایڈجسٹ کریں۔

مکمل حسب ضرورت کنٹرول

- ہر سیشن سے پہلے ورزش کے دورانیے اور سامان کے انتخاب میں ترمیم کریں۔
- ہماری وسیع نقل و حرکت کی ورزش لائبریری کا استعمال کرتے ہوئے اپنی مرضی کے مطابق معمولات ڈیزائن کریں۔
- ٹھیک ٹیون ورزش کے پیرامیٹرز بشمول سیٹ، تکرار، اور آرام کی مدت

ہم فی الحال آخری ورژن اپ ڈیٹ 19/03/2025 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔