CBT-i Coach

CBT-i کوچ ان لوگوں کے لیے ہے جو صحت فراہم کرنے والے کے ساتھ بے خوابی کے لیے CBT میں ہیں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

3.1.3

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

October 22, 2024

انسٹال :

270,080

ڈویلپر :

US Department of Veterans Affairs (VA)

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.4+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: CBT-i Coach ، US Department of Veterans Affairs (VA) کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.1.3 ہے ، 22/10/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: CBT-i Coach. 270 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ CBT-i Coach کے فی الحال 2 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.6 ستارے ہیں

CBT-i کوچ ان لوگوں کے لیے ہے جو صحت فراہم کرنے والے کے ساتھ اندرا کے لیے سنجشتھاناتمک طرز عمل کی تھراپی میں مصروف ہیں، یا جنہیں بے خوابی کی علامات کا سامنا ہے اور وہ اپنی نیند کی عادات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ یہ ایپ نیند کے بارے میں سیکھنے، نیند کے مثبت معمولات تیار کرنے اور آپ کی نیند کے ماحول کو بہتر بنانے کے عمل میں آپ کی رہنمائی کرے گی۔ یہ ایک منظم پروگرام فراہم کرتا ہے جو نیند کو بہتر بنانے اور بے خوابی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ثابت شدہ حکمت عملی سکھاتا ہے۔

CBT-i کوچ کا مقصد ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے ساتھ آمنے سامنے کی دیکھ بھال کو بڑھانا ہے۔ اسے خود استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کا مقصد ان لوگوں کے لیے تھراپی کو تبدیل کرنا نہیں ہے جنہیں اس کی ضرورت ہے۔

CBT-i کوچ، راہیل مینبر، پی ایچ ڈی، لیہ فریڈمین، پی ایچ ڈی، کولین کارنی، پی ایچ ڈی، جیک ایڈنگر، پی ایچ ڈی کی طرف سے تھراپی مینوئل، تجربہ کاروں میں بے خوابی کے لیے سنجشتھاناتمک طرز عمل کی تھراپی پر مبنی ہے۔ .، ڈانا ایپسٹین، پی ایچ ڈی، پیٹریسیا ہینس، پی ایچ ڈی، ولفریڈ پیجن، پی ایچ ڈی۔ اور ایلیسن سیبرن، پی ایچ ڈی۔ CBT-i کو سابق فوجیوں اور عام شہریوں دونوں کے لیے بے خوابی کے لیے موثر ثابت کیا گیا ہے۔

CBT-i کوچ VA کے قومی مرکز برائے PTSD، سٹینفورڈ سکول آف میڈیسن، اور DoD کے قومی مرکز برائے ٹیلی ہیلتھ اینڈ ٹیکنالوجی کے درمیان ایک باہمی تعاون کی کوشش تھی۔

ہم فی الحال ورژن 3.1.3 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔