Sera - Sleep well like a child

بہتر سوئیں اور پر سکون راتیں گزاریں! آرام کو بہتر بنائیں، خوف کو کم کریں، سانس کو گہرا کریں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.0.1

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 17, 2025

انسٹال :

3,781

ڈویلپر :

Deveem LLC

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

Sera - Sleep well like a child poster 10

Sera - Sleep well like a child poster 11

Sera - Sleep well like a child poster 12

Sera - Sleep well like a child poster 13

Sera - Sleep well like a child poster 14

Sera - Sleep well like a child poster 15

Sera - Sleep well like a child poster 16

Sera - Sleep well like a child poster 17

Sera - Sleep well like a child poster 18

Sera - Sleep well like a child poster 19

Sera - Sleep well like a child poster 20

Sera - Sleep well like a child poster 21

Sera - Sleep well like a child poster 22

Sera - Sleep well like a child poster 23

Sera - Sleep well like a child poster 24

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Sera - Sleep well like a child ، Deveem LLC کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.1 ہے ، 17/02/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Sera - Sleep well like a child. 4 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Sera - Sleep well like a child کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

گائیڈڈ مراقبہ کے ساتھ پرسکون، بہتر نیند، اور تناؤ کو کم کریں۔

سیرا کے ساتھ اندرونی سکون حاصل کریں - آپ کی حتمی مراقبہ ایپ!

آخری مراقبہ اور ذہن سازی ایپ سیرا کے ساتھ اپنی ذہنی تندرستی پر قابو پالیں۔ چاہے آپ مراقبہ کے لیے نئے ہوں یا ایک تجربہ کار پریکٹیشنر، ہماری ایپ آپ کو تناؤ کو کم کرنے، نیند کو بہتر بنانے، توجہ مرکوز کرنے اور اندرونی سکون تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے - یہ سب کچھ ماہرین کی رہنمائی والے مراقبہ کے ذریعے ہے۔

سیرا کیوں منتخب کریں؟
• گائیڈڈ مراقبہ: تناؤ سے نجات، آرام، توجہ، اضطراب اور مزید بہت کچھ میں مدد کے لیے ڈیزائن کیے گئے سیشنز کی ایک وسیع رینج میں سے انتخاب کریں۔
• نیند کی امداد: سونے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں؟ پرسکون نیند کے مراقبہ، کہانیاں اور آوازیں دریافت کریں تاکہ آپ کو تیزی سے نیند آنے اور تازہ دم بیدار ہونے میں مدد ملے۔
توجہ مرکوز اور پیداواری صلاحیت: توجہ بڑھانے والی مراقبہ کی تکنیکوں کے ساتھ اپنے ارتکاز اور پیداواری صلاحیت کو فروغ دیں۔
• سانس لینے کی مشقیں: فوری طور پر اپنے دماغ اور جسم کو آسان، مؤثر سانس لینے کی مشقوں سے پرسکون کریں۔
• روزانہ ذہن سازی: آپ کی روزمرہ کی زندگی میں توازن اور سکون لانے کے لیے مختصر، روزانہ ذہن سازی کے طریقے۔
• ذاتی نوعیت کے مراقبہ کے منصوبے: اپنے اہداف طے کریں (مثلاً بہتر نیند، کم تناؤ) اور اپنی ضروریات کے مطابق ایک موزوں منصوبہ حاصل کریں۔
• اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں: اپنے مراقبہ کے سفر کا سراغ لگا کر اور اپنے اندرونی سکون کو بڑھتے ہوئے دیکھ کر متحرک رہیں۔

ابتدائی اور ماہرین کے لیے ایک جیسے:
چاہے آپ مراقبہ میں نئے ہوں یا اپنی مشق کو مزید گہرا کرنے کے خواہاں ہوں، سیرا ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ پیش کرتی ہے۔ سادہ، ابتدائی دوستانہ سیشنز کے ساتھ شروع کریں، پھر اپنی مہارتوں کو تیار کرتے ہوئے مزید خصوصی طریقوں کی طرف بڑھیں۔

کہیں بھی، کسی بھی وقت مراقبہ کریں:
زندگی مصروف ہے، لیکن سیرا کے ساتھ، ذہن سازی ہمیشہ پہنچ میں رہتی ہے۔ چاہے آپ گھر پر ہوں، کام پر ہوں، یا چلتے پھرتے، آپ آسانی سے 5 منٹ تک مختصر سیشن کے ساتھ مراقبہ کو اپنے شیڈول میں فٹ کر سکتے ہیں۔

اہم خصوصیات:
• نیند، تناؤ، اضطراب، اور توجہ کے لیے سینکڑوں رہنما مراقبہ
• پرسکون نیند کے لیے نیند کی آوازیں اور سونے کے وقت کی کہانیاں
• آپ کے اہداف کی بنیاد پر ذاتی مراقبہ کی سفارشات
• اضطراب کو پرسکون کرنے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے سانس لینے کی مشقیں۔
• آپ کو متحرک رکھنے کے لیے پیش رفت سے باخبر رہنا

آج ہی اپنا ذہن سازی کا سفر شروع کریں! سیرا کو ڈاؤن لوڈ کریں اور مراقبہ اور ذہن سازی کے زندگی بدلنے والے فوائد دریافت کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.0.1 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Thank you for choosing Sera, the app designed to make you sleep more, overcome anxiety, reduce stress, and promote mindfulness through a variety of science-supported content for daily mental health care.
This update includes:
bug fixes
performance improvements
So take a deep breath and launch the app to discover the new daily meditations, soundscapes, breathing exercises, and much more waiting for you!