30 Day Butt & Leg Challenge

خواتین ورزش گھر فٹنس بوٹی ٹریننگ - بغیر سامان کے جم ورزش۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.4.4

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 25, 2025

انسٹال :

5,756,871

ڈویلپر :

Passion4Profession Apps

Android کی ضرورت ہے :

Android 5.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: 30 Day Butt & Leg Challenge ، Passion4Profession Apps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.4.4 ہے ، 25/02/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: 30 Day Butt & Leg Challenge. 6 ملین سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ 30 Day Butt & Leg Challenge کے فی الحال 37 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.5 ستارے ہیں

خواتین کیا آپ اپنی ٹانگوں اور کولہوں کو گھر میں ورزش کرنے کے چیلنج کو قبول کرنے کے لئے تیار ہیں؟ گھر پر ہی فورا. تربیت دینا شروع کریں اور صرف 30 دن بعد نتائج دیکھیں۔

ٹانگ اور بٹ کو صحیح طریقے سے ورزش کرنا سب سے اہم چیز ہے جو آپ ٹنڈ ٹانگوں اور مضبوط کولہوں کو حاصل کرنے کے ل can کرسکتے ہیں۔ اس 30 دن کی چیلنج ورزش کی منصوبہ بندی میں پٹھوں کے تین اہم گروپ شامل ہیں: بٹ ، ران اور پیر۔

اس فٹنس ایپ کے ذریعہ ، آپ بغیر کسی سامان کے ، صرف گھر پر ، 30 دن کی ورزش کی منصوبہ بندی کے ساتھ اپنے پیروں اور بٹ کو تربیت دے سکتے ہیں ، تاکہ آپ جہاں اور جہاں چاہیں ورزش کرسکیں۔

آپ ورزش کرسکتے ہیں اور اپنے گھر یا جم میں ٹانگوں کی ورزش کرسکتے ہیں ، اور آپ کو دن میں 10 منٹ کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے: آپ کو ایک 3D پرسنل ٹرینر تک رسائی حاصل ہوگی جو ہر بٹ ورزش کے ویڈیوز اور انیمیشن کے ذریعہ آپ کی مدد کرے گا ، اور آپ جل جانے والی کیلوری اور آپ کے جسمانی وزن کو بھی ٹریک کرسکیں گے۔

لہذا اب آپ کو صرف 30 دن کے چیلنج کو قبول کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے ٹانگ اور بٹ کو مفت میں تربیت دینا شروع کریں!

خصوصیات

- ہر دن مختلف ٹانگ اور بٹ ورزشیں
- ہر بٹ ورزش کے ل training تربیت اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے بہترین طریقہ پر اپنے ورچوئل پرسنل ٹرینر کا مشورہ
- جسمانی طاقت کی ورزشیں ، سامان کی ضرورت نہیں ہے
وزن کم کرنے سے باخبر رہنا
- کیلوری کا حساب کتاب
- متحرک تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ تربیت کی ہدایات
- یاد دہانی کرنے سے آپ کو یاد رکھنے میں مدد ملے گی کہ کب ورزش کرنا ہے
- 30 دن کے منصوبے میں مشقیں ہر ایک ، ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لئے موزوں ہیں ، آج ہی اپنی بٹ اینڈ ٹانگ ورزش شروع کریں!

ہم آپ کو ٹانگ اینڈ بٹ پر سیف موڈ میں ، گھر میں ورزش کرنے ، کوئی خطرہ مول لینے کا موقع فراہم کرنے پر خوش ہیں۔ اپنی ٹانگ پر زور سے دبائیں اور چند ہفتے میں بٹ پر نتائج دیکھیں۔ اگلے موسم گرما کے لئے تیار رہیں اور اس حیرت انگیز 30 دن کی چیلنج ایپ کے ساتھ ایک بہترین بٹ اینڈ ٹانگ حاصل کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.4.4 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Some bug fixes

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.5

36,567 کل

5 75.8

4 11.7

3 5.1

2 1.1

1 6.3

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: 30 Day Butt & Leg Challenge

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

A Google user

Love this app. This is a easy workout to keep your butt in shape. I have used it for the past 15 days and I feel sore and feel great after each workout. The voice coach starts each exercise, counts and gives you cool down time between each set of exercises. The app also increases each set/exercise the more you use it. I would highly recommend this app!

Alyssa Cabrera

All throughout Level 1 (the first 30 days) the app works perfectly. Once you unlock Level 2 (after you complete Level 1) I had problems with the app. It would rush/skip rest times, the time will continue to count down while the actual counts of the excerices don't move or freezes, or the app freezes completely. I have never been able to complete any days on Level 2 without having a problem. I have to restart at least 3 times to complete one day. Going to delete this and find a better app!!

Lucy Fred

Best workout app ever, it has the best voice coach,it makes me feel like I'm actually under the instruction of a real life coach... My previous apps will let me skip some things when they seem hard for me, but this, this will keep going and you will be forced to continue until you re done. I love your app. This new update is not allowing me to do my workout,it will do the prep time but will not continue after that. Please do something about it soon

Cia Vale

I love the workouts on this app! I use it every day, and I love that the girl looks like me, lol. I would give this app 5 stars, but there are some issues keeping it from being perfect 1. I listen to music while I workout. Even when I mute the app, it pauses my music multiple times and it's mad annoying. 2. There aren't instructional videos for the workouts and I like to see them to know if my form is right. 3. The countdown between workout could be more smooth.

A Google user

I like it. I do it every morning befire I go to work. Its between 5 and 10 minutes a workout. the only thing that they should consider is that the repetition counter is very fast. I cannot follow it and do the exercice correctly. The point in strengh training is not to do many repetitions fast, but in a moderate pace. I think that the app is kind of rushing through the repetitions.

A Google user

Great app for workouts, timing and breaks. I've had it for 4 days and really enjoying it so far. However, I'm unable to change the height in it and its stuck on 5ft 9 which I definitely am not! Also when I record my weight in kg, it puts a different weight in kg on the chart which is half the amount that I actually am. Fix these glitches and the app would be perfect! Rate 3.5 rather than 3

A Google user

I absolutely love this app. I've been using it for a few days now. I decided to incorporate ankle weights for added resistance and make it abit more challenging by doing atleast 2 reps of each exercise. And although I cannot see the difference as it's still early stages, I can definitely feel it. I'm looking forward to unlocking the next levels.

Nomzamo Mbuyisa

I've been using this app for a week now but everytime i turn it on my previous workouts aren't recorded...so everytime i have to start over as if it's the first time. How am i going to unlock other levels if the first one erases the workouts I've already completed. This is really frustrating..and to think how data it takes to download...it's really annoying