7 Minute Abs & Core Workouts

فلیٹ اور مضبوط ایبس حاصل کرنے کے لیے روزانہ 7M ورزش، آپ کا 24/7 ذاتی ایبس کوچ

ایپ کی معلومات

ورژن :

5.1.5

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 14, 2025

انسٹال :

101,586

ڈویلپر :

7M Limited

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.1+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: 7 Minute Abs & Core Workouts ، 7M Limited کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 5.1.5 ہے ، 14/02/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: 7 Minute Abs & Core Workouts. 102 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ 7 Minute Abs & Core Workouts کے فی الحال 1 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.7 ستارے ہیں

دن میں صرف 7 منٹ! مختصر اور موثر گائیڈڈ ایبس اور پیٹ کی ورزش۔ ہفتوں میں ایک چاپلوس پیٹ حاصل کریں!

7M Abs Workout 💪 7 منٹ Abs & Core Workouts 💦💦 ہماری مفت ورزش اور تندرستی ایپ ہے جو آپ کے پیٹ کے کام کو تفریحی اور آسان بناتی ہے۔ گھر پر یا جم میں ورزش کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں۔ آپ کی جیب میں ایک ذاتی ٹرینر!

کیوں 7M Ab ورزش 💪 7 منٹ Abs اور بنیادی ورزش 💦💦؟

★ مختصر اور مؤثر abs ورزش اور مشقیں جو آپ کو پسینہ کر دیں گی۔
★ چربی جلائیں، وزن کم کریں اور بکنی کے لیے تیار ایبس حاصل کریں!
★ آپ کو راستے میں تربیت دینے کے لیے آواز اور ویڈیو ہدایات کے ساتھ ذاتی ٹرینر۔ بہتر فارم، بہتر نتائج، سیکسی ایبس!
★ بغیر کسی سامان کے ورزش کریں۔ اپنے جسمانی وزن کے ساتھ ورزش کریں۔ گھر پر ورزش کریں۔
★ بہتر حوصلہ افزائی کے لیے وزن سے باخبر رہنا۔ وزن میں کمی، چربی میں کمی، وزن کم کریں اور پیٹ کی چربی کو جلا دیں۔
★ ورزش کی یاددہانی تاکہ آپ ان ایبس کو کام کرنا کبھی نہ بھولیں!
★ روزانہ ورزش ٹریکر اور اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے منصوبے۔ شروع کرنے کے لیے انتہائی آسان اور آسان۔
★ چیلنجنگ ورزشیں جو ابتدائی اور انٹرمیڈیٹس کے لیے یکساں ہیں۔
★ اہداف: abs، ab، کور، چپٹا پیٹ، پیٹ، کمر، کارڈیو، بکنی باڈی اور بہت کچھ!
★ خواتین کی تندرستی اور صحت کی ضروریات کے لیے خصوصی طور پر تیار کردہ مشقیں اور ورزشیں۔
★ 100% مفت۔ کوئی پوشیدہ اور حیران کن الزامات نہیں!
★ خواتین کے لیے گھر میں روزانہ خواتین فٹنس ورزش۔

ہماری خواتین کے گھریلو ورزش کو فوری، سادہ اور موثر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ abs ورزش، پیٹ کی ورزش، بنیادی ورزش، پیٹ کی ورزش میں سے انتخاب کریں۔ ہر ایک کی توجہ مختلف اور مختلف اثر ہے۔

7M Abs Workout 💪 7 منٹ Abs اور بنیادی ورزش 💦💦

آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ ہماری Abs ورزش ڈاؤن لوڈ کریں | خواتین کے لیے کور، بیلی ورک آؤٹ ایپ آج اور اس بیچ بکنی باڈی پر کام کرنا شروع کریں!

7M - آپ کو صحت مند بنانے کا تیز ترین طریقہ!
ویب سائٹ: www.workoutinc.net

ہم فی الحال ورژن 5.1.5 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.7

1,064 کل

5 79.5

4 15.8

3 0.9

2 2.9

1 0.9

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: 7 Minute Abs & Core Workouts

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

A Google user

Very well-picked exercises, fast results in core strength and flexibility. Best to be combined with another core-abs workout, as each of its programs have only one routine to repeat every day. Its video - guides are great, and the 12-min all around core trainer workout I have chosen, is exactly as hard as it should be,to work. Its advanced version and the full-plank version do take it to the next level. Those 3 have all you need.

Aubrey Unger

This app is fantasic and is helping me stay healthy during quarantine. My only problem is that the intermediate workout is mixed in with the beginner ones. When I did it thinking it was beginner I was about to quit because it was difficult for what I thought should have been easier. Could you rearrange the workouts so that they are in order, in terms of difficulty.

Paul Shinkle

Excellent app. Crisp instructions. Tiered intensity levels you can combine into longer workouts. I toggled on all the exercise specific coaching just to prevent boredom. "Switch sides!" The app is reliable and it's got me working out most every day of the week. In app ads are relevant but not obtrusive. Congratulations to the dev team!

Yvette Vezzoli

Great! You can play music and still hear the instruction. It gives you a countdown and halfway motivation. If you don't know how to do the pose the info tab explains. Keeps track of how many days in a row/month you kept at it. Muy buen 👍👏

A Google user

Simple and effective. Just core workouts, nothing else. Animation is helpful and there are a lot of workout choices. Great app for just the workout, no body image/weight triggers. Worked well with Spotify, no issues. Ads seem minimal so far.

A Google user

Have been using it for over a year and love the new exercises they added. I also love the butt workout and will probably download more apps from this company. They also added a new feature that gives your stats at the end. HIGHLY recommend

A B

I'm 40 and haven't really exercised since getting out of the army. This app is easy to use and keeps you moving through the entirety of whichever exercise you choose. It keeps me motivated and I'm thankful for that.

A Google user

Hi! Great apps, thank you! Please, add an option to change times for each exercise/pauses and to change order or substitute excercises. And, please, there should be the same voice in all.