Push Up - 21 Day Challenge

ہر ایک کے لئے ورزش کو آگے بڑھائیں - مردوں اور خواتین کے ل challenge چیلنج کو آگے بڑھانا

ایپ کی معلومات

ورژن :

2.2.0.0

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 01, 2024

انسٹال :

556,185

ڈویلپر :

Fit apps

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.1+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Push Up - 21 Day Challenge ، Fit apps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.2.0.0 ہے ، 01/02/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Push Up - 21 Day Challenge. 556 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Push Up - 21 Day Challenge کے فی الحال 5 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.4 ستارے ہیں

یہ ایپ آپ کا ذاتی پش اپ ٹرینر ہے۔ یہ خود بخود پش اپ گننے کے ل to پش اپ سینسر کا استعمال کرتا ہے۔

پش اپ بہت مؤثر ورزش ہے ، آپ کے جسم میں بڑی تعداد میں پٹھوں پر کام کرکے ، پش اپس آپ کے مٹکے کے ل tremend بے حد مدد کرتا ہے۔ پش اپس آپ کو ایک ہی وقت میں اپنے بازوؤں ، پیٹھوں اور اپنے نچلے جسم پر توجہ دینے میں مدد کرتا ہے۔ وہ آپ کے پٹھوں کو مل کر کام کرنے اور مضبوط ہونے کی تربیت دیتے ہیں۔

ہتھیاروں کا استعمال کرتے ہوئے جسم کو اٹھانا اور کم کرکے ایک پرشپش ایک عمومی کیلیسٹینکس ورزش ہے۔ پش اپس بقیہ ڈیلٹائڈز ، سیرٹاس پچھلے حصے ، کوراکوبراچیلیس اور مڈ سیکشن کو مجموعی طور پر وسطی حصے کے ذیلی فوائد کے ساتھ ، پیچک جسم کے پٹھوں ، ٹرائیسپس ، اور پچھلے ڈیلٹائڈس کو ورزش کرتے ہیں۔ پش اپس ایک بنیادی ورزش ہے جو سویلین ایتھلیٹک تربیت یا جسمانی تعلیم اور عام طور پر فوجی جسمانی تربیت میں استعمال ہوتی ہے۔ وہ فوج ، اسکول کے کھیل ، یا کچھ مارشل آرٹس کے مضامین میں سزا کی ایک عام شکل ہیں۔

سینے کی ورزش کے ل This یہ پش اپس ایپ آپ کو 0 سے 100 تک پش اپس کو بغیر وقت میں حاصل کرنے میں مدد دے گی!
اگر آپ چھ ہفتوں میں 0 سے 100 تک اپ تک پہنچنا چاہتے ہیں تو ، پش اپ کاؤنٹر کی تلاش کرتے ہوئے ، جیسے پش اپ چیلنج آپ کو سینے کی ورزش کے لئے ہماری ایپ آزمائیں۔

ہم فی الحال ورژن 2.2.0.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔