Easy Fast आंतरायिक उपवास
आज ही Easy Fast के साथ अपने आंतरायिक उपवास की यात्रा शुरू करें।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Easy Fast आंतरायिक उपवास, Samtark द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.2.36 है, 25/05/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Easy Fast आंतरायिक उपवास। 395 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Easy Fast आंतरायिक उपवास में वर्तमान में 14 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
मुफ़्त। कोई विज्ञापन नहीं। कोई पेवॉल नहीं। Easy Fast के साथ आज ही अपने उपवास के सफर की शुरुआत करें, आंतरायिक उपवास या विस्तृत उपवास करने का सबसे आसान और सुलभ तरीका।उपवास बढ़े हुए भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा है। इसके फायदों में मूड अच्छा होना, बढ़ी हुई समझदारी, ऊर्जा और मानसिक सतर्कता शामिल है। साथ ही सूजन में कमी, कई हृदय संबंधी जोखिम कारकों में सुधार और वज़न कम होना भी शामिल है। यह सब बिना किसी डाइट, व्यायाम, महंगे इलाज और सख्त दिनचर्या के संभव है।
Easy Fast के साथ उपवास के अपने सफर की शुरुआत करें। यह आसान, असरदार और आंतरायिक उपवास और विस्तृत उपवास दोनों ही के लिए मुफ़्त है।
Easy Fast के फ़ीचर:
► उपवास ट्रैकर
एक टैप से अपने उपवास को लॉग करें। किसी भी समय शुरुआत और समाप्ति के समय को एडिट करें और आप जिस भी तरह से उपवास करते हैं, उसमें अनलिमिटेड फ़्लेक्सिबिलिटी का आनंद लें।
► उपवास प्लान
सभी उपवास प्लान मुफ़्त में मौजूद हैं (16:8, 20:4, OMAD, आदि)। हमने उन लोगों के लिए फ़्लेक्सी प्लान भी बनाया है जिनका उपवास का शेड्यूल अलग है।
► सूचना रिमाइंडर
रिमाइंडर अलर्ट पाएँ जिससे आपका उपवास कभी ना छूटे।
► उपवास तथ्य
अपने शरीर के बारे में विज्ञान-आधारित उपवास तथ्यों से प्रेरित रहें कि कैसे आपका शरीर उपवास के दौरान बेहतर हो रहा है (कीटोसिस, ऑटोफ़ेगी, आदि)।
► होम विजेट
अपने उपवास की प्रेरणा और अवधि को आसानी से इस्तेमाल किए जाने वाले होम स्क्रीन विजेट के साथ अपनी उँगलियों पर रखें।
► वज़न घटाने का ट्रैकर
अपने वज़न को लॉग करके अपनी प्रगति ट्रैक करें। हमारे आकर्षक चार्ट आपकी वज़न घटाने की प्रक्रिया को फ़ॉलो करना आसान बनाते हैं।
■ हमेशा के लिए मुफ़्त
■ कोई विज्ञापन नहीं
■ कोई पेवॉल नहीं
■ Easy Fast आंतरायिक उपवास और विस्तृत उपवास को सभी के लिए सुलभ बनाने के लिए प्रतिबद्ध है।
जो लोग आंतरायिक उपवास के फायदों का लाभ उठा रहे हैं, उन लाखों लोगों से जुड़ें, अभी इंस्टॉल करके।
संदर्भ
o NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618/
o हेल्थलाइन: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting
o * Easy Fast सिर्फ़ एक आंतरायिक उपवास उपकरण है और इसे पेशेवर मेडिकल सलाह के बदले इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
हम वर्तमान में संस्करण 1.2.36 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
Google Play Store पर दर और समीक्षा
रेटिंग की कुल संख्या
के लिए रेटेड सक्रिय उपयोगकर्ताओं की कुल संख्या: Easy Fast आंतरायिक उपवासस्थापित की कुल संख्या (*अनुमानित)
Google Play पर स्थापित कुल संख्या का अनुमान, रेटिंग की संख्या से अनुमानित और Google Play पर प्राप्त सीमाएं स्थापित करें.आप इन ऐप्स को भी पसंद कर सकते हैं
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हाल की टिप्पणियां
Nicole R
Widgets! Not one, but THREE! Another incredible option is to choose your fast, yes even 36 or 42 hours!😍 These two features alone make this app extraordinary. Also, body measurement tracker (chest, legs, waist) - which is often more helpful than just weight tracker (also provided). A space to add notes, electrolytes and water. This was obviously created by someone who actually fasts! Bravo and thank you. Bye bye Zero, hello Easy Fast!😍
Rachel Haenel
This app is very simple and tracks all the necessities for free with no adds. I appreciate how easy to use and clean the UI is! It doesn't have all of the recipes, blogs, exercises and social content other fasting apps do, so if you're looking for more of a 'coaching' experience, then this may not be right for you. However, as a daily tracker for someone who doesn't need that, it's absolutely perfect!
sammi sakura
I like this app! Been using it consistently for a couple months now. Really no BS/frills. I like the homepage widget and notification bar panel, too. My only gripe is that sometimes I'll change the "start" time before I press start, and it'll reset to the current time after I press it. It'd be a nice setting to maybe keep the "start" at whatever time I initially set it to, but I also understand some people probably just press it right away. (Forum would be cool too but not necessary!)
My Avatar
The developer(s) did a great job with this app. It has sections for everything that I want to track during my fasting, and everything works well. I really appreciate the Notes section, which I'm using as a fasting diary. I like having some many details of my fasting available in one space. This is a keeper, so if/when this becomes a paid app, I'll pay for this one. And I tipped the developer, which I don't do often. Thank you very much to the app developer(s)!
Honey Goulet
Really enjoy this app. No pop ups or pressure to upgrade. Im currently using the free version. Timer is easy and alerts you when your fast time starts. You can pick from multiple fast times or create a custom time. The notes option is nice to start a mini journal to reflect on. Super easy to use and navigate. Thank you developers 😊
Miguel R. Duque
Finally a simple tracker that works. Exactly what I wanted and was looking for. I have installed over 10 other intermittent fasting apps, and all of them always with endless questionnaires and lots of screens to close. This app, not only is free, but is straight to the point, no nonsense trying to sell you plans and does what it says in a simple clear way. Select the timer you want, set and done. Easy! Thank you for making this app. This is the kind of apps that I would support always, no bs.
Tom Harrop
Best fasting timer I've tried. If you don't want constant adverts or unnecessary tips that keep wanting you to upgrade to premium for £8 a month then this is great. It's a timer with a bit of health background, stays in your notification area so it's easy to check if you're fasting or in your eating window, which is great for me cos I like a simple yes or no type of thing.
Bright Star
This is a great simple app with lots of tracking tools. You even have the option to do longer fasts that can go as long as you'd like! I love that it tells you how long it's been since you broke your fast. It is very easy to keep you in the rhythm without losing track of time. Also, there are NO ADS!!!!! NONE!!!