Worry Box---Anxiety Self-Help

Androidアプリの分析とレビュー：Excel At Lifeによって開発されたWorry Box---Anxiety Self-Help。 医療カテゴリにリストされています。現在のバージョンは4.1.1で、 06/04/2014 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Worry Box---Anxiety Self-Help。 100 千を超えるインストールを達成しました。 Worry Box---Anxiety Self-Helpには現在、1 千のレビューがあり、平均評価は4.1星です

心配をコントロールし、不安から安心することを学ぶ


心配と不安のためにセルフヘルプ

***心配はあなたを睡眠を失いますか？
***心配はあなたの不安を引き起こします緊張？
***心配はあなたに頭痛を与えますか？
***結果への恐怖のために物事を避けますか？
***あなたの心配は他の人と矛盾しますか？

心配を心配ボックスに入れてください！

心配の認知日記を使用して、心配に対処する方法を決定するのに役立ちます。制御可能な場合は、心配を管理するために実行できる手順をリストできます。制御できない場合は、対処ステートメントのリストから選択して、違うことを考えてください。

パスワードは、心配ボックスを保護します。心配ボックスオーディオを使用して、エクササイズを通してコーチして、心配を管理する方法を学びます。心配が重要か重要でないか、それが制御可能か制御不能かを判断します。次に、心配ボックスの画像とセルフトークを使用して心配を片付ける方法を学びます。心配を管理するための認知行動療法（CBT）アプローチを理解してください。


リラクゼーションオーディオを聞きます！


あなたの不安管理スキルを向上させます。 excelatlife.comでダウンロードできるQi Gongと追加のリラクゼーションオーディオを使用してストレスを軽減し、体をリラックスさせることを学びます。また、うつ病に関与する脳内の神経伝達物質への影響により、緩和を減らすことが示されています。

問題や提案に電子メールを送ってください。私たちは聞いていて、高品質のアプリを提供したい。

許可の理由：
1）電話の状態とIDを読む - 電話が受信されたときに再生を一時停止するために聞くときは必要ありません（人生で優れていますアイデンティティにアクセスしないでください）
2）SDカードのコンテンツを削除する必要はありません - データをSDカードに保存できるようにする必要はありません
3）完全なインターネットアクセスおよびネットワーク状態を表示 - 記事にリンクするときにインターネットアクセスが利用可能かどうかを判断する必要はありませんおよびオーディオ

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