Go HAM - 531 Calculator

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Go HAM - 531 Calculator ، Go HAM! کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 5 ہے ، 08/02/2018 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Go HAM - 531 Calculator. 8 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Go HAM - 531 Calculator کے فی الحال 73 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.5 ستارے ہیں

دستبرداری: براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ ایپ ، گو ہام - 531 کیلکولیٹر ایک غیر سرکاری ایپلی کیشن ہے جو آپ کی ورزش میں آپ کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ ایپ کسی بھی طرح سے وینڈلر 531 کے تخلیق کار ، وینڈلر سے منسلک نہیں ہے۔ براہ کرم اپنی کتابیں خرید کر خود وینڈلر کی حمایت کریں۔

وینڈلر 531 کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ملاحظہ کیجیے:
https://jimwendler.com/ {#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#
تکمیل۔

گو ہام - 531 کیلکولیٹر کے ساتھ ، آپ اپنی ورزش کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں اور اپنے 1 -RM لفٹوں کی بنیاد پر اپنے نمبروں کا حساب لگاسکتے ہیں۔ اپنی تربیت کے زیادہ سے زیادہ حساب کتاب کرنے کے لئے اپنے 1RM's کو ایپ میں داخل کریں ، اور آپ جانا اچھا ہو۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ گو ہام کا ایک محدود مفت ورژن ہے اور خصوصیات میں شامل ہیں:
pow پاؤنڈ یا کلوگرام کے درمیان پیمائش کے اپنے یونٹ کا انتخاب کریں
• آسان نیویگیشن۔ اپنے کام اور امدادی ورزش کے ذریعے اپنے دنوں کو منتخب کریں اور سوائپ کریں۔
• وارم اپ سیٹ
• بلٹ ان مستقل اسٹاپ واچ کو اپنے آرام کے اوقات کا سراغ لگانے کے لئے۔
• ہر سیٹ کے بعد خود کار طریقے سے صارف سے طے شدہ آرام ٹائمر۔ انکریمنٹ کے لئے جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے)
• کسٹم اور جزوی گول


پرو خصوصیات میں شامل ہیں:
} 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، اور/یا 7 دن کی تقسیم۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ 531 پر ہیم کس طرح جانا چاہتے ہیں۔
💪 ہر دن کے لئے اپنے ورزش کی منصوبہ بندی/ترمیم کریں۔
weekly ہفتہ وار لکیری ترقی کے لئے آپشن۔ NSUNS پروگرام یا ان کے اپنے 531 مختلف حالتوں کو ڈیزائن کرنے/چلانے کے لئے بہت اچھا ہے۔
53 531 کے لئے اپنے ورزش کو تخلیق/ترمیم کریں۔ 6 دن (اسکواٹ اور ڈیڈ لفٹ فوکس)۔
💪 NSUNS روٹینز-تمام تغیرات مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق
💪 سنگل ، سپر سیٹ یا وشال سیٹ سیٹ لوازمات کی ورزش بنائیں۔
💪 قابل تدوین/لاگ انبل RPE فی سیٹ۔ ہر اہم ورزش میں 3 ریسٹ ٹائمر ہوتے ہیں۔ وارم اپ ، کام اور بنیادی امداد۔ you decide how much rest time you need for each type based on the workout.
💪 backup and restore your data so you never lose it.
💪 export to a spreadsheet to track your progress.
💪 create assistance workouts for select or all days.
💪 editable and log-able weight and reps during workout.
💪 display workout percentages in real-time.
💪 ڈیلوڈ حسب ضرورت۔
💪 اپنی مرضی کے مطابق بنائیں کہ آپ کس طرح وارم اپ کرنا چاہتے ہیں۔ وزن ، نمائندوں اور سیٹوں کو مقرر کریں اور آپ جانا اچھا ہو۔ آپ انفرادی طور پر ظاہر کرنے کے لئے کچھ ورزش کو چلانے یا منتخب کرنے کے لئے تمام وارم اپس کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
💪 ورزش کے صفحے میں کسی بھی وقت اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ اپنی موجودہ روزانہ کی پیشرفت دیکھیں یا یہ دیکھنے کے لئے کہ آپ نے ماضی میں کیا ورزش کی ہے اس کے لئے کیلنڈر کا استعمال کریں۔
💪 پلیٹ کیلکولیٹر میں پلیٹوں کو شامل/ترمیم/حذف کریں۔ ڈیلوڈ ، وارم اپ ، امداد ، امراپ اور ورکنگ سیٹ کے لئے نوٹس رنگین کوڈ ہیں لہذا آپ کو معلوم ہوگا کہ کون سا تاریخ لاگ ان کی گئی تھی۔
💪 کوئی اشتہار نہیں!

کیا آپ کے پاس ورزش کے دیگر معمولات پر کوئی سوالات ، آراء ، کیڑے یا مشورے ہیں جن کو آپ دیکھنا چاہتے ہیں؟ مجھے ای میل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔ کسی بھی نمائندے کی آراء کی تعریف کی جاتی ہے۔

مستقبل قریب میں گو ہام سے درج ذیل معمولات کی تلاش کریں:
• گو ہام - شیکو کیلکولیٹر

Read more