
Runspace - Meditation Running
زندگی کے دوران چلتے ہوئے مراقبہ کے پٹریوں کو بدلتے ہوئے سنیں!
ایپ کی معلومات
Advertisement
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Runspace - Meditation Running ، Zen Labs Fitness کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.4.0 ہے ، 20/01/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Runspace - Meditation Running. 4 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Runspace - Meditation Running کے فی الحال 24 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.1 ستارے ہیں
C25K® کے ذریعے ■ Runspace™ ورزش کے ساتھ ذہن سازی کے مراقبہ کے فوائد کو یکجا کرتا ہے۔اپنے دماغ اور جسم کو بہتر بنائیں
زین لیبز فٹنس کو نیویارک ٹائمز، لاس اینجلس ٹائمز، دی واشنگٹن پوسٹ، دی گارڈین، دی ہفنگٹن پوسٹ، مینز فٹنس، فوربس، میش ایبل، گلیمر میگزین، پاپسوگر فٹنس، سی بی ایس نیوز، این بی سی نیوز، میک ورلڈ، کاسموپولیٹن پر نمایاں کیا گیا ہے۔ ، دی ورج، لائف ہیکر، ویب ایم ڈی اور بہت کچھ!
دوڑنے کے لیے مراقبہ!
اب یہ اچھی طرح سے دستاویزی ہے کہ انفرادی سرگرمیوں کے طور پر، دوڑنا اور ثالثی بہت سے سائنسی طور پر ثابت شدہ فوائد پیش کرتے ہیں۔ دوڑنا دماغی صحت، خود اعتمادی، صحت مند عمر، اور معیار زندگی کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔ مراقبہ، اپنے حصے کے لیے، خود آگاہی کو بڑھاتا ہے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے، اور تحمل اور صبر کو بڑھاتا ہے۔
Runspace دونوں طریقوں کو ایک ساتھ لاتا ہے، تاکہ آپ اپنی فٹنس پر کام کرتے ہوئے آپ کے جسم میں بیداری لا سکیں۔ دماغی دوڑ کے ساتھ، آپ اپنی جسمانی حرکت سے ذہنی طور پر جڑے رہتے ہوئے خلفشار کو ختم کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
ہمارے ماہرین کی طرف سے ہدایت یافتہ مراقبہ (Yay serotonin!) کے ساتھ دوڑنے کے فوائد (yey endorphins!) کو ملا کر فوری تناؤ سے نجات حاصل کریں۔ دیگر فوائد میں زیادہ درد برداشت، توانائی میں اضافہ، اور مجموعی طور پر خوشگوار رنز شامل ہیں۔
≈ ماہرین سے ہدایت یافتہ رنز ≈
حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کے لیے ہمارے آڈیو گائیڈز کے ساتھ ساتھ عمل کریں! آپ پرسکون، توجہ مرکوز، شکر گزار اور خوش محسوس کرنے کو چھوڑ دیں گے!
گائیڈڈ مراقبہ کو چلانے کے دوران ہم آہنگی کے ساتھ کام کرنے کے لئے احتیاط سے بنایا گیا ہے۔ پریشان نہ ہوں، ہم آپ کو چلتے پھرتے آنکھیں بند کرنے کے لیے نہیں کہیں گے۔
≈ ٹریک سٹیٹس ≈
درست GPS ٹریکنگ آپ کو اپنے رن روٹ کے ساتھ ساتھ اہم تفصیلات جیسے کہ فاصلہ اور کیلوریز جلانے میں مدد کرتی ہے۔ ہیلتھ ایپ میں اپنے اعدادوشمار لاگ ان کریں! جو ناپا جاتا ہے، ہو جاتا ہے!
≈ دھیان سے چلنے والے پروگرام ≈
ہمارے ایوارڈ یافتہ C25K پروگرام کے ساتھ اپنی اگلی 5K ریس کے لیے ٹرین کریں! یا ہمارے 10K، ہاف میراتھن اور میراتھن ٹرینرز کے ساتھ اپنے آپ کو مزید آگے بڑھائیں! ہم آپ کو تیار کرنے میں مدد کریں گے! ہم نے اپنے ایوارڈ یافتہ تربیتی پروگراموں کو تھوڑا سا ذہن سازی کے ساتھ جوڑ دیا ہے!
≈ انعامات ≈
حوصلہ افزا رہنے کے لیے زبردست احترام کو غیر مقفل کریں۔ ان جیتوں اور اعدادوشمار کو اسٹیک کریں!
≈ زین لا محدود پاس ≈
◉ اعلیٰ DJ کی طرف سے تیار کردہ ایوارڈ یافتہ موسیقی!
◉ سائنسی طور پر حوصلہ افزائی میں 35 فیصد اضافہ ثابت ہوا
◉ تمام Zen Labs Fitness چلانے والی ایپس میں تمام پرو خصوصیات تک بونس لامحدود رسائی
سوالات / تبصرے؟ براہ کرم ہمیں [email protected] پر ای میل کریں، یا ہمیں www.zenlabsfitness.com پر دیکھیں۔
≈ جڑیں ≈
فیس بک: @C25Kfree
ٹویٹر: @C25Kfree
انسٹاگرام: @officialc25k
ہیش ٹیگ: #C25K
سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط:
سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے آپ کے iTunes اکاؤنٹ کی ترتیبات میں بند نہ کر دیا جائے۔ آپ اپنے سبسکرپشن کا نظم کرنے اور خودکار تجدید کو بند کرنے کے لیے اپنے iTunes اکاؤنٹ کی ترتیبات پر جا سکتے ہیں۔ خریداری کی تصدیق ہونے پر آپ کے iTunes اکاؤنٹ سے چارج کیا جائے گا۔ اگر آپ اپنا مفت ٹرائل ختم ہونے سے پہلے سبسکرائب کرتے ہیں، تو آپ کی خریداری کی تصدیق ہوتے ہی آپ کی باقی مفت آزمائش کی مدت ضبط کر لی جائے گی۔
رازداری کی پالیسی اور استعمال کی شرائط:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
قانونی دستبرداری
یہ ایپ اور اس کے ذریعے یا Zen Labs LLC کے ذریعے دی گئی کوئی بھی معلومات صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں۔ کسی بھی فٹنس پروگرام کو شروع کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کرنا چاہیے۔
C25K® Zen Labs LLC کا رجسٹرڈ ٹریڈ مارک ہے۔
ہم فی الحال ورژن 1.4.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔
اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔
نیا کیا ہے
Health and happiness for your body AND soul!
Added Achievements to sync across all Zen Labs Fitness app!
Added Achievements to sync across all Zen Labs Fitness app!
گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ
انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)
گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.آپ کو یہ ایپس بھی پسند آسکتی ہیں
- 2025-06-10Nike Run Club - Running Coach
- 2025-05-20Map My Run GPS Running Tracker
- 2025-07-16ASICS Runkeeper - Run Tracker
- 2024-02-20Let's Meditate: Relax & Sleep
- 2025-07-16Start Running. Zero to 5k
- 2025-06-25Insight Timer - Meditation App
- 2025-06-23Headspace: Meditation & Health
- 2025-06-18Calm - Sleep, Meditate, Relax
حالیہ تبصرے
TFT Ortiz
This used to be a great app back in the day when it was simple and user friendly. Now it's infuriatingly ridiculous with all the new USELESS bells and whistles, the voice over that you can't seem to deactivate, instead of just the cues you now have this ANNOYING intro that I'm sorry, I just don't need nor do I want to hear on every run. Nonsense. Just WHY???
Danielle Booker
App is unstable. There's definitely a major bug. It ran one time and the next time I opened the app stayed at the splash screen ... and hung there. At this point the app is not functional at all. I'm a paid subscriber and actually a bit surprised Zen Labs has an app out that lacks functionality. I noticed on other reviews this isn't a new issue. Please do better and resolve the kinks.
Aryan Patel
The Runspace Running App is a game-changer for runners! With its sleek interface, accurate tracking, and personalized training plans, it has taken my running experience to new heights. The app's seamless integration with other platforms and its vibrant community make it a standout choice. If you're looking for an app that will elevate your running journey and help you achieve your goals, Runspace is the way to go!
Daria Lay
On 1st use, I attempted to use the c25k app from inside Runspace. It inexplicably crashed at least 5 times in the first 15 minutes. No warning or notification as to the stoppage. Will try other parts of the app, but I'm not hopeful.
Juan Peralta
After years of living a sedentary lifestyle and declining health I knew I had to do something to get healthy. I've always hated running, probably because I've never known how to progress properly. Luckily I'd read about couch to 5k programs and decided to give this one a try. I struggled at the beginning but I stuck with it and I'm glad I did. I'm now running longer distances and times than I ever have before. I've gotten up to a 10k run and I plan on continuing to improve.
Krista Brooks
I started out with C25k and then graduated to 10k. I like that this is now all one app. Everytime I feel like I've fallen off the running wagon, I come back to these apps to start from the beginning and it's been super helpful.
Jordan Titera
Fantastic app! Very user friendly and helpful to learn how to build endurance while running. Love the combination of mental and physical fitness in one app.
Matthew Blackford
Set up is great. Multiple crashes during a long run is very frustrating.