Intermittent fasting diet

کھانے کے منصوبے کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا۔ وزن اور پیٹ کی چربی کو کیسے کم کریں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

3.42

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

May 12, 2025

انسٹال :

581,138

ڈویلپر :

Fusaklezpollgehn 470 Mozzaschlaf

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.4+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Intermittent fasting diet ، Fusaklezpollgehn 470 Mozzaschlaf کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.42 ہے ، 12/05/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Intermittent fasting diet. 581 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Intermittent fasting diet کے فی الحال 2 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.6 ستارے ہیں

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا وزن کم کرنے کے طریقے کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ آپ کو کھانے کی قسم کو محدود نہیں کرتا، یہ بہت ورسٹائل ہے اور بنیادی طور پر ان اوقات پر توجہ مرکوز کرتا ہے جب آپ کو روزہ رکھنا چاہیے اور کھانا چاہیے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی بہت سی شکلیں ہیں اور بنیادی طور پر ایک مدت کے لیے کھانا کھانے پر مشتمل ہوتا ہے، جسے ٹائم ونڈو بھی کہا جاتا ہے، جو چند گھنٹوں پر محیط ہوتا ہے۔ اس کے بعد، آپ کو باقی وقت اگلے کھانے تک روزہ رکھنا چاہئے. اس طرح آپ اپنے آپ کو کھانے سے محروم نہیں کریں گے اور یہ آپ کے لیے زیادہ قابل برداشت ہو سکتا ہے۔ وقفے وقفے سے روزے رکھنے سے آپ جو چاہیں کھا سکتے ہیں، یہ اتنا آسان ہے۔ تاہم، صحت مند اور غذائیت سے بھرپور غذا کی پیروی کرنا زیادہ مناسب ہے۔ اس کے علاوہ، اسے مختلف غذاوں جیسے پیلیو، کم کارب اور ویگن کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔

آپ کیا تلاش کر سکتے ہیں:

♦ ابتدائیوں کے لیے معلوماتی گائیڈ۔
♦ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے آپ کو وزن کم کرنے میں کس طرح مدد مل سکتی ہے۔
♦ بھوک سے کیسے نمٹا جائے۔
♦ روزے کے اوقات میں کیا پینا چاہیے۔
♦ کیا میرا میٹابولزم متاثر ہوگا؟
♦ پیٹ کی چربی کو کیسے کم کریں۔
♦ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا پروگرامر۔
♦ دیگر صحت کے فوائد۔
♦ خوراک کی درجہ بندی۔
♦ وزن کم کرنے کے بارے میں معلومات۔

اس ایپلی کیشن میں وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی کچھ اقسام ہیں جن میں سے ہر ایک کو کھانے کا منصوبہ ہے۔ آپ اسے کچھ متغیرات کے ساتھ کر سکتے ہیں جیسے 16/8 یا چوبیس۔ آپ کو کھانے میں کیلوری یا کاربوہائیڈریٹ شمار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اس ایپ کو سبسکرپشن کی ضرورت نہیں ہے۔ ہوم اسکرین سے ویجیٹ اور اس کی پیشرفت تک رسائی حاصل کی جاسکتی ہے۔

یہ آپ کے فون پر بہت کم جگہ لیتا ہے اور اسمارٹ واچز کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتا ہے۔

ہم فی الحال ورژن 3.42 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

How to burn more fat by mixing intermittent fasting with exercise. The effect of intermittent fasting on the body's metabolism and other interesting topics.

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.6

1,594 کل

5 77.8

4 14.8

3 0

2 0

1 7.4

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Intermittent fasting diet

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Mhiwan Ignacio

I love the details and the information about dating and rating such, but I have difficulty on how will the meal planning will helps. Some of the items are not available in our country that's why I have hard time finding some product that will match ours. Moreover, I am satisfied with the outcome. Thank you!